減肥的話早餐吃什么好？
病情描述：這段時間剛剛開始減肥，有很多東西都沒有注意到，減肥的話早餐吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
建議減肥的人們注意保證飲食的營養(yǎng)均衡，避免單一飲食，長期可以會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況， 早晨可以選擇你酸奶、面包、牛奶等食物，注意控制飲食與適當(dāng)?shù)倪\動進行減肥，避免選擇用藥的方式來減肥，以免發(fā)生一些副作用，每餐中可以適當(dāng)減少主食的攝入。
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