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吃高熱量的零食吃撐了怎么辦？

病情描述：頭天晚上因?yàn)橥瑢W(xué)一起聚會(huì)，太興奮了，吃了好多高熱量的零食，到現(xiàn)在還是撐的，散步跟跑步好像都消化不了，也去藥店買(mǎi)了幫助消化的藥物，可是到現(xiàn)在還是沒(méi)有什么改善，吃高熱量的零食吃撐了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你這種情況如果已經(jīng)吃了幫助消化的藥物，那么建議就不要再購(gòu)買(mǎi)其他的藥物去吃，藥物吃多了對(duì)胃損傷也是比較大的，建議多散散步，多喝點(diǎn)水，一般一天左右食物從胃里就可以進(jìn)入腸道，那么就不會(huì)那么撐。以后一定要注意，不能夠暴飲暴食，過(guò)度飲食的話會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，非常不利于身體健康。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)您的描述，高熱量的零食吃多了，建議您盡量少吃一些油膩的食物，吃一些幫助消化的蔬菜水果，例如山楂，青菜，白菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，建議您到正規(guī)醫(yī)院的消化科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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