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意面熱量高為什么減肥可以吃

病情描述：很多減肥餐里都有意面啊肉什么的，可面是主食啊，意面熱量高為什么減肥可以吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，面類食物雖然說熱量比較高，但是只要不吃的太多，那么減肥是沒有任何問題的，減肥只是講在飲食熱量方面的控制一定要注意不能夠超標，就比如說肉類食物雖然說熱量非常大，但是也要少量的吃一點，因為身體需要氨基酸，而肉類食物又含有大量的氨基酸，所以吃一點還是可以的。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    減肥的時候是可以吃一面的，因為意面是由硬小麥制作的，還有比較多的碳水化合物，所以它消化比較慢，有著比較強的飽腹感，可以控制食欲，使人進食減少。而且其中的含糖量特別低，所以是減肥人士比較理想的食物。但是胃不好的人不能多吃，否則會引起腹脹消化不良。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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