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為什么意大利面熱量很高還能減肥

病情描述：網(wǎng)上有吃意大利面條可以減肥的說法，為什么意大利面熱量很高還能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，意大利面熱量很高，吃多了肯定不能夠減肥，千萬不要相信一些網(wǎng)上的宣傳，要想減肥的話只能夠選擇蔬菜和水果，肉類食物實在想吃的話，只能夠放在中午吃一點將，晚餐最好不要吃主食，在運動方面必須將運動的強度給提高才能夠有效的減肥，千萬不要想著通過某種食物或者是減肥藥來減肥，沒有太大的效果，并且還會危害你的身體健康。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    意大利面的熱量非常高，但是卻能減肥，這是由于意大利面的成分主要是硬小麥，這種材質(zhì)的食物，是非常有飽腹感的，而且還有豐富的碳水化合物，熱量還非常的低，所以非常適合減肥人士在減肥時食用。如果想要減肥，除了在飲食上需要控制之外，還需要加強運動，平時可以做一些有氧訓練，可以加速減肥的進度。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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