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一片泡騰片的熱量是多少？

病情描述：一片泡騰片的熱量是多少？如果服用過量的泡騰片會不會卡路里超標??？最合適的量是多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每片泡騰片的熱量很小。任何藥品或者是保健品都不應該過量，并且吃1~2個月左右就應該停用一段時間，自己觀察身體反應。想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿。最常見的運動減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來說人要連續(xù)運動40分鐘以上，脂肪才會 開始燃燒。所以想要控制體重，應該長期堅持鍛煉。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    100克的泡騰片含298大卡，相當于一碗米飯，跑步的話需要跑37分鐘，跳繩需要跳29分鐘，健美操需要做63分鐘左右，才能消耗完，平如果是服用過量的話，肯定會有超標的現(xiàn)象，最好是嚴格的按照說明書的服用，建議養(yǎng)成健康的生活方式，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持鍛煉身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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