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泡腳消耗多少熱量

病情描述：我有點(diǎn)肥胖，聽說泡腳可以減肥，所以我想試試，泡腳消耗多少熱量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    泡腳并不會消耗多少熱量，也不能夠達(dá)到減肥的功效。想要減肥就需要通過運(yùn)動，運(yùn)動才能夠使體內(nèi)的多余脂肪燃燒掉，而且在減肥的過程中需要調(diào)整自己的飲食，盡量不要吃一些過于油膩的食物。但是每天泡腳可以有利于腳部的血液循環(huán)，運(yùn)動過后泡腳也有益于身心健康的。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    泡腳可以促進(jìn)腳步，血液循環(huán)排出體內(nèi)的毒素和垃圾，加快燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果，一般泡腳減肥最好要在15分鐘到30分鐘左右，時(shí)間太短，效果不明顯，打到稍微出汗的效果最好，有減肥的作用，但是效果不是特別顯著，需要長期堅(jiān)持才可以，泡完腳之后，最好要及時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝

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