紫薯功效熱量
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，果膠，纖維素，氨基酸，維他命和多種礦物質(zhì)。其營(yíng)養(yǎng)豐富，具有獨(dú)特的保健作用，其中蛋白質(zhì)、氨基酸等均極易被人體消化吸收。含豐富維他命 A，能改善視力，改善皮膚粘膜上皮細(xì)胞，維他命 C能使膠原蛋白合成正常，可以防治壞血病。而對(duì)于紫薯的功效就是可以解決便秘，在于熱量上需要煮熟才吃，避免毒素存在。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
紫薯的作用與功效包括幫助身體補(bǔ)充豐富的纖維素、改善身體消化道的環(huán)境，并且還能夠幫助身體腸胃的蠕動(dòng)、促進(jìn)消化和吸收。另外。還能夠很好的保護(hù)身體的腸胃，紫薯的熱量不高，適當(dāng)?shù)某宰鲜磉€能夠很好的為身體預(yù)防一些胃腸道方面的疾病，增強(qiáng)身體的免疫能力。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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