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西梅的熱量和減肥功效

病情描述：西梅的熱量和減肥功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    西梅具有減肥的功效，西梅是一種高碳水化合物，其中含有低飽和脂肪酸以及許多的膳食纖維，減肥的時(shí)候適當(dāng)食用能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每100克西梅中熱量大概是42左右，總體來(lái)說(shuō)較低。西梅中富含多種維生素，能夠促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育，防止血管硬化，也有抗氧化物能夠延緩衰老。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    西梅的熱量比較低，平時(shí)適當(dāng)?shù)某晕髅肥强梢赃_(dá)到一定的減肥效果的。西梅的作用與功效包括幫助身體腸胃的蠕動(dòng)、促進(jìn)身體的消化和吸收，此外還可以幫助身體進(jìn)行排毒。所以在生活中，吃西梅也是可以幫助身體達(dá)到一定的減肥和瘦身效果。西梅還可以很好的幫助身體緩解一些便秘。

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