減肥時(shí)管不住嘴可以吃哪些零嘴，熱量低？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間如果管不住自己的嘴巴想吃零食的話，建議選擇一些烘培的水果干或者是蔬菜干，還有一些水果相對(duì)來說能夠有效的減少體內(nèi)攝入的熱量，對(duì)于減肥也是有一定幫助作用的。但是在這期間飲食方面要特別的注意，對(duì)于高熱量以及脂肪含量比較多的食物，盡量要少吃。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，在減肥時(shí)建議你要合理搭配飲食，在此期間不要食用過多的零食，可以食用一些熱量較低，豆干，堅(jiān)果之類的零食，平時(shí)在飲食上要多加注意，避免辛辣油膩食物，多喝熱水，多吃水果蔬菜，配合著做些運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等可以消耗大量卡路里的運(yùn)動(dòng)。
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什么主食熱量低可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃什么熱量低有利于減肥
秦敏 主任中醫(yī)師
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火龍果熱量高嗎?減肥可以吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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雞爪熱量高嗎減肥能吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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螃蟹減肥的人可以吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
管不住嘴怎么減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥管不住嘴怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些食物熱量低適合減肥
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么熱量低有利于減肥
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
芋頭的熱量和減肥功效
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