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失眠睡不著怎么辦？

病情描述：隨著年齡的增長，壓力越來越大，整宿整宿的睡不著，失眠睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于嚴(yán)重失眠的人群來說，可以遵照醫(yī)囑使用具有鎮(zhèn)靜安眠作用的藥物來進(jìn)行治療。這一類人群通常具有比較大的心理壓力，所以要積極的尋找正確的解壓途徑，避免思慮過度引起失眠?？梢栽谒暗臅r(shí)候喝一杯牛奶，是用熱水泡一泡腳，按摩足底的涌泉穴，可以起到一定的安眠作用。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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陸紅
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