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拉伸后肌肉酸痛怎么緩解？

病情描述：拉伸后肌肉酸痛怎么緩解？我感覺這次應(yīng)該是拉傷了，肌肉越來越痛。
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你這種現(xiàn)象是肌肉拉傷后導(dǎo)致的肌肉酸痛的現(xiàn)象。一般肌肉拉傷主要是用力不當(dāng)，或者預(yù)備活動(dòng)不足導(dǎo)致出現(xiàn)的肌肉拉傷的現(xiàn)象。建議患者出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)男菹?，避免活?dòng)加重，再次損傷?？梢苑梅晴摅w類的止疼藥，緩解疼痛的癥狀。也可以配合按摩理療，促進(jìn)恢復(fù)。

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