一天跑三公里能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
每天跑步三公里肯定是減肥的，但是也有一個前提，就是你每天得吃的東西要減少，或者是說你吃東西不能比你跑步之前的要多，你只有在吃東西是一樣的基礎(chǔ)上，然后增加你的運(yùn)動量，堅持下來，堅持半年一年，那這樣子肯定是能減肥的，這個是比較科學(xué)的方法，是可以嘗試的。
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一天三個蘋果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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每天徒步三公里對膝關(guān)節(jié)好嗎
趙亮 副主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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跑步機(jī)減肥一天幾公里
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一天跑十公里，對健康有好處嗎？這樣跑三個月你就該哭了
跑步是一種鍛煉方式，鍛煉的目的就是為了加強(qiáng)心肺能力，達(dá)到身體健康的目的。而每天跑... 詳細(xì)?
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徒步三公里對保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)有幫助嗎？
在我國老年化社會的趨勢下，越來越多的中老年人患上各種各樣的骨科疾病。許多市民為了... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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