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吳淼 主任醫(yī)師
簡介：肥胖癥及肥胖引起的高血壓、高血糖、糖尿病、高血脂、鼾癥、腎病、多囊卵巢綜合征；還擅長胃癌、結腸癌、直腸癌、胃腸間質(zhì)瘤、疝及腹壁疾病的診斷及治療
有效減重需要結合飲食控制和運動干預。
1、在飲食上：應減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入比例，控制總熱量攝入。
2、在運動方面：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，以及2-3次的力量訓練，以增加肌肉含量和提高代謝率。
3、保持良好的作息習慣和充分的睡眠，避免壓力導致的情緒化飲食。
4、定期監(jiān)測體重和體脂率，及時調(diào)整計劃，才能實現(xiàn)長期體重控制。
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淮安市第一人民醫(yī)院 甲乳外科
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
肥胖癥屬于身心疾病嗎
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王艷 中山市博愛醫(yī)... 消化內(nèi)科
食欲太好怎么降低食欲
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時候，在大街上大家可能會發(fā)現(xiàn)街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童肥胖癥呢？ 詳細»
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肥胖癥的治療
胖癥是一種較為常見的疾病，屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種，病人多表現(xiàn)的癥狀就是體重明顯高于正常的體重，肥胖癥的患者往往會感覺特別的痛苦，因為自身的脂肪含量過多，會對身體造成極大的危害，肥胖癥患者往往會伴隨有三高的相關癥狀，而且肥胖... 詳細»
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什么是肥胖癥
肥胖癥是一種常見的慢性代謝性疾病，其特征是體內(nèi)脂肪組織過多，導致體重超過正常范圍。以下是關于肥胖癥的分點回答：1.定義：肥胖癥是指一個人的體重超過正常范圍，由于體內(nèi)脂肪的堆積而導致的身體健康問題。2.病因：包括基因、環(huán)境... 詳細»
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