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拼命運(yùn)動(dòng)卻不瘦飲食陷阱你踩了嗎?

運(yùn)動(dòng) 肥胖癥 食欲異常 食欲亢進(jìn)
主講專家
吳淼
吳淼 主任醫(yī)師

宜賓市第二人民醫(yī)院 胃腸疝&減重代謝外科

簡介:肥胖癥及肥胖引起的高血壓、高血糖、糖尿病、高血脂、鼾癥、腎病、多囊卵巢綜合征;還擅長胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸間質(zhì)瘤、疝及腹壁疾病的診斷及治療
視頻內(nèi)容

減肥時(shí),調(diào)整飲食比運(yùn)動(dòng)更重要。

因?yàn)轱嬍晨刂颇苤苯訙p少熱量的攝入,而運(yùn)動(dòng)消耗的熱量相對有限。例如,減少500千卡熱量攝入比通過運(yùn)動(dòng)消耗500千卡更容易實(shí)現(xiàn)。此外,極端節(jié)食可能導(dǎo)致健康問題,而單純依賴運(yùn)動(dòng)可能因?yàn)槭秤黾佣窒Ч?/p>

因此,調(diào)整飲食是減肥的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)則是輔助手段。

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答:這個(gè)主要看是由于什么原因所導(dǎo)致的,有些人之所以出現(xiàn)肥胖是由于它服用藥物而造成的,那么這...

治療肥胖癥方法? A:這種情況下首先要從飲食上控制好,不要吃的過多過飽,如果吃的太多了熱量代謝不了就會(huì)形成脂肪的堆積。減肥...

肥胖癥的危害 A:您好,很高興為您解答問題。肥胖和已誘發(fā)多器官,系統(tǒng)的病變。當(dāng)情況肥胖的病人,他會(huì),有高血脂,高膽固醇...

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怎么預(yù)防肥胖癥 A:你好,想要讓孩子不過度的肥胖,平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,油炸食物,含糖量比較高的食物一定不要...

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