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林煥懿 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：泌尿、男科各種常見(jiàn)病的診治，如良性前列腺增生癥、泌尿系腫瘤、腎結(jié)石、勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、精索靜脈曲張、包皮龜頭炎等。專注于各類前列腺疾病的診治，掌握各種泌尿外科常規(guī)手術(shù)，精通前列腺的微創(chuàng)手術(shù)。
深蹲后尿尿呈茶色，首先需要考慮是否是由于活動(dòng)過(guò)于激烈所導(dǎo)致的。請(qǐng)注意，過(guò)于激烈的活動(dòng)有可能引發(fā)橫紋肌溶解。因此，盡管目前不清楚確切的原因，但還是建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過(guò)查尿來(lái)進(jìn)一步明確。橫紋肌溶解是指肌肉在受到擠壓后，其代謝產(chǎn)物通過(guò)尿液排出，這種情況是有風(fēng)險(xiǎn)的。
另外，還有一種可能是深蹲時(shí)，由于人體本身存在腎結(jié)石，結(jié)石在摩擦過(guò)程中可能導(dǎo)致出血，進(jìn)而使尿液變成茶色。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
哈克深蹲能代替深蹲嗎
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深蹲的好處
深蹲的好處主要包括增強(qiáng)肌肉力量、消耗脂肪、提高身體平衡能力、鍛煉心肺功能等。1、增強(qiáng)肌肉力量：在深蹲時(shí)可以鍛煉腰部、臀部以及大腿部位的肌肉，增強(qiáng)肌肉的力量，提高下肢和腰部的穩(wěn)定性。2、消耗脂肪：堅(jiān)持深蹲能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，... 詳細(xì)»
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深蹲傷膝是真的嗎？深蹲又有哪些好處？
深蹲是體育鍛煉中常見(jiàn)的一個(gè)動(dòng)作，特別是在健身項(xiàng)目中，常被認(rèn)為是力量訓(xùn)練的不二首選。并且，堅(jiān)持做還會(huì)起到減肥的作用，也是增強(qiáng)腿部和臀部力量和圍度，以及發(fā)展核心力量必不可少的練習(xí)。深蹲運(yùn)用到身體多關(guān)節(jié)部位，堅(jiān)持一定時(shí)間的訓(xùn)練... 詳細(xì)»
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如何深蹲鍛煉
深蹲是鍛煉核心肌肉群的最佳運(yùn)動(dòng)。在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的前提下，可以鍛煉臀部、腿筋、股四頭肌和肌肉之間的協(xié)調(diào)；深蹲是一種健身運(yùn)動(dòng)，也是大腿肌肉訓(xùn)練的主要方式的一種，深蹲被認(rèn)為是增強(qiáng)腿部和臀部的力量和周長(zhǎng)以及發(fā)展核心力量的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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深蹲會(huì)頭暈
深蹲以后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，考慮有以下幾種可能。由于深蹲以后有些人會(huì)出現(xiàn)血壓的波動(dòng)，血壓偏高時(shí)可以造成腦血管擴(kuò)張，腦部血流增加，出現(xiàn)頭暈。另外，體位的突然改變，有可能會(huì)造成一過(guò)性的體位低血壓。血壓偏低時(shí)，會(huì)造成腦供血不足，也... 詳細(xì)»
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深蹲后大腿酸痛怎么辦
深蹲對(duì)很多人來(lái)說(shuō)并不陌生。深蹲是一種日常生活中非常常見(jiàn)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式。深蹲可以增強(qiáng)膝蓋肌肉力量，改善心肺功能，減肥塑身。然而，有些人在做完深蹲后常常會(huì)感到大腿肌肉酸痛，這種現(xiàn)象叫做延遲性肌肉酸痛，是一次性超負(fù)荷的深蹲常... 詳細(xì)»
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