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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
核桃中含有的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)大腦功能有著積極的影響，因此吃核桃有助于補(bǔ)腦。
核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，可以幫助維持神經(jīng)細(xì)胞的健康，促進(jìn)神經(jīng)元之間的傳導(dǎo)，從而提高大腦的工作效率。同時(shí)，含有的維生素E可以保護(hù)大腦細(xì)胞免受氧化損傷。此外，含有的鋅、鎂、鐵、銅等礦物質(zhì)，有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞、維持神經(jīng)傳導(dǎo)、促進(jìn)神經(jīng)元生長(zhǎng)等，因此核桃有助于補(bǔ)腦。
核桃雖然有益，但也不能過量食用，因?yàn)槠渲械闹竞枯^高，過量攝入可能導(dǎo)致肥胖和高血脂等健康問題。
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核桃是真的可以補(bǔ)腦嗎
張麗莉 副主任醫(yī)師
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吃核桃的能老年癡呆嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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膽固醇高可以吃核桃嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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膽固醇高可以吃核桃嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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安神補(bǔ)腦液女人能喝嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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吃核桃能治便秘嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
吃啥補(bǔ)腦
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃核桃濕熱嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
核桃能多吃嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
羊肉和核桃能一起吃嗎
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吃核桃真的能補(bǔ)腦嗎
核桃是一種蛋白質(zhì)含量豐富以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的堅(jiān)果類食物，核桃是可以補(bǔ)腦的，主要是由于核桃中含有α亞麻酸以及精氨酸含量特別高，可以發(fā)揮補(bǔ)腦的功效。但是需要注意的是，不只有核桃可以補(bǔ)腦，其他含有此類微量元素... 詳細(xì)»
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核桃能補(bǔ)腦嗎？營(yíng)養(yǎng)效果毋庸置疑
核桃的利用價(jià)值很大，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)氖秤煤颂?，以免進(jìn)補(bǔ)過度對(duì)身體形成危害。 詳細(xì)»
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核桃補(bǔ)腦有科學(xué)依據(jù)嗎
核桃補(bǔ)腦一般是有科學(xué)依據(jù)的。核桃含有較豐富的亞麻酸、亞油酸、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。而且核桃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滋養(yǎng)腦細(xì)胞，進(jìn)... 詳細(xì)»
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安神補(bǔ)腦膠囊能常吃嗎
安神補(bǔ)腦膠囊屬于一種中成藥，內(nèi)容物為淺棕色至棕褐色的顆粒和粉末，氣微，味微苦，辛。安神補(bǔ)腦膠囊的組藥為當(dāng)歸、何首烏、女貞子、酸棗仁、黃精(蒸)、茯苓、合歡皮、墨旱蓮、朱砂、遠(yuǎn)志。安神補(bǔ)腦膠囊成分中的遠(yuǎn)... 詳細(xì)»
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