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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
年糕是由糯米粉制成的傳統(tǒng)食品，通常含有高熱量和高碳水化合物。晚上減肥一般不可以吃年糕。
晚上是人體代謝率較低的時(shí)間段，此時(shí)消耗的能量相對(duì)較少。而每100克年糕中的熱量大約在250-300千卡左右，而且其主要成分是碳水化合物，約占70-80%左右，如果在晚餐時(shí)大量吃高熱量的食物，容易導(dǎo)致能量積累，從而影響減肥效果。
晚上減肥建議盡量選擇低熱量、低脂肪、富含膳食纖維的食物，保持飲食的多樣化和平衡，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉，有利于達(dá)到減肥效果。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
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朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)于各種類(lèi)型糖...
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
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哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見(jiàn)...
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃麥片可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間晚上可以吃橙子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間晚上可以吃海帶嗎
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃蛋白會(huì)胖嗎
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李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上吃牛肉會(huì)胖嗎
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晚上吃麥片可以減肥嗎
晚上適當(dāng)?shù)某砸恍溒?，可以起到幫助減肥的效果，因?yàn)辂溒性黾语柛垢械淖饔?，而且麥片本身的熱量也并不高，但是如果吃得太多，也不利于減肥。所以晚上的時(shí)候主要就是注意適當(dāng)?shù)目刂坪蔑嬍车目偭浚瑫r(shí)也要控制好飲... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃年糕嗎
年糕漢族傳統(tǒng)食物，是用糯米或米粉蒸制的，東北的年糕是用黃酒蒸的，這是農(nóng)歷新年的應(yīng)時(shí)食物。年糕不僅香甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有保健和祛病的功能。年糕的主要成分是糯米，所以胃病患者不應(yīng)該多吃。由于年糕的碳... 詳細(xì)»
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減肥期間晚上可以吃橙子嗎
減肥期間晚上是可以吃橙子的，橙子的熱量比較低，而且還含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。但是也注意不要一次性吃的太多，也不要空腹進(jìn)行應(yīng)用，否則也容易對(duì)胃黏膜造成一定的刺激性。減... 詳細(xì)»
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減肥期間晚上可以吃海帶嗎
減肥期間晚上是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖У?，海帶是一種低熱量的食物，所以對(duì)于減肥并沒(méi)有什么大的影響。減肥期間晚上主要是注意，盡量不要吃一些熱量過(guò)高的食物，比方說(shuō)油炸性的食品、肉類(lèi)的食品。盡量多吃一些清淡的蔬... 詳細(xì)»
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減肥晚上可以吃全麥面包嗎
減肥晚上完全是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤溍姘模詈檬亲鳛橥聿瓦M(jìn)行應(yīng)用，不要睡前進(jìn)行應(yīng)用。如果睡前進(jìn)行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪的堆積。全麥面包是一種富含粗纖維的食物，可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。同時(shí)還含有... 詳細(xì)»
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