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想問一下，我身高163體重130，想減肥行嗎？
專家回答：你好，家族遺傳性肥胖想要減肥是非常困難的，你所付出的努力肯定要比別人多的多。但是只要你能夠堅持下去，就肯定能夠減肥成功。并且減肥是人一輩子的事，它并不是說某一段時間進行減肥運動就可以長久有效.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每天早上吃7片全麥面包，大約有240克左右。
專家回答：你好，俗話說：要想身材好，先要管住嘴，邁開腿。從飲食方面來說，多吃含纖維的蔬菜水果和粗糧，幫助排出體內(nèi)宿便，避免高熱量高脂肪的食物攝入，不喝碳酸飲料和甜品，全麥是含纖維的食物，但磨成粉做成面.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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抽脂減肥反彈嗎？
專家回答：你好，抽脂雖然可以減肥，但是對身體有不良的影響，而且也會反彈，建議你最好不要選擇抽脂減肥的方法。其實健康的減肥方法有很多，比如可以通過管住嘴，控制飲食量，不暴飲暴食，不吃高熱量的食物，多吃含.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每天過午不食跑兩小時步一個月瘦多少？
專家回答：目前這種情況應該考慮是北方的表現(xiàn)，但是如果想減肥的話，應該考慮通過適當?shù)目刂骑嬍?，然后記得鍛煉身體，目前如果適當?shù)臏p少脂肪的攝入以及熱量的攝入，然后通過自己的跑步鍛煉，應該是能夠減下來的，具.... 詳細»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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我14歲大腿外側(cè)肉往外翻怎么減？
專家回答：這種情況建議你進行瘦身減肥，14歲正處于青春期，也是女性身體發(fā)育的關鍵時候，這一階段建議你進行充分的運動，每天堅持一個小時以上的有氧運動，這樣不僅有利于促進你身體的生長發(fā)育，還有利于讓你塑造.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肥胖、很想減肥、但減不下來怎么辦？
專家回答：減肥首先要樹立起減肥的決心和信心，因為減肥是一個長期漫長的過程，它不僅需要我們每天堅持運動，而且還要養(yǎng)成一個良好的習慣，并長期堅持下來，以免引起反彈。你現(xiàn)在之所以引起反彈，就應該是你選擇的減.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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屬于肥胖形，想要科學減肥，應該怎么辦？
專家回答：建議你采取節(jié)食加運動的方式，來進行減肥，這是目前最有效，也是最科學的減肥辦法，而且還沒有副作用，另外你要充分認識到，減肥是一個長期性的任務，它不是一蹴而就的，需要長期堅持，建議你每天保持運動.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣不吃減肥藥快速減肥呢？
專家回答：你好，不吃藥的減肥方法就是通過飲食和運動，首先養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果和粗糧，優(yōu)質(zhì)的蛋白食物，不吃高熱量高脂肪的食物。其次要做加強性運動，加大運動量，進行肌肉力量鍛煉，使身上的脂肪快.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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為什么會乳酸脫氫酶偏高?
專家回答：一般乳酸脫氫酶升高的話，主要提示有些肝功能損傷，也有一些是因為肌肉損傷導致的，但是小孩子的話，也可能是生理性升高為主，最好是帶孩子到醫(yī)院進一步檢查。如果平時沒有什么不適的話，建議飲食生活作息.... 詳細»
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- 何宗全 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院
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膽管堵塞如何治療？
專家回答：你好，膽管堵塞的原因很多，有膽管結(jié)石，膽管腫瘤等引起的，一般是服用藥物效果不好的，最好結(jié)合醫(yī)生手術治療，同時注意休息，注意多喝水，不要吃肥肉等食物，膽管堵塞，容易影響肝功能，容易引起黃疸的，.... 詳細»
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- 何宗全 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院
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如何做簡單動作減肥能夠幫助我的呢？
專家回答：你好，減肥重在于運動，如打籃球，蹦跳的運動，慢跑，仰臥起坐等都可以的，目前最好的就是散步減肥，一定要堅持運動，飲食上要清淡均衡營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆類，瘦肉等等，不要過飽，不.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么減肥最快？而且最有效減肥方法呢？
專家回答：你好，最安全最可靠的減肥方法就是加強體育鍛煉，合理控制飲食。平時高熱量，高脂肪，高蛋白的食物盡量少吃，特別是零食?，F(xiàn)在的年輕人有很多都是比較喜歡吃一些路邊攤和一些高熱量的食物。平時又缺乏必要.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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我現(xiàn)在特別的想減肥在朋友那里介紹的是惠普生螺旋咀嚼片能夠幫助減肥這是真的嗎？
專家回答：這個能不能夠起到減肥的作用，真的是因人而異的，建議你還是不要盲目的去嘗試了，如果說身邊的朋友你親眼看到效果，比較好的情況下可以嘗試一下，但是這樣的產(chǎn)品還是會有副作用發(fā)生的，減肥最終還是離不開.... 詳細»
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- 陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院
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做過甲狀腺的手術能喝左旋肉堿咖啡減肥嗎？
專家回答：你好，正常的人都不能夠喝減肥咖啡來進行減肥，如果做過甲狀腺手術，再用這樣的方法來進行減肥的話，身體更會承受不了，他更容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律以及心腦血管方面的疾病，所以想要減肥的話，建.... 詳細»
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- 陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院
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大腿肥胖，怎么減？
專家回答：你好，首先要考慮你的大腿是不是肌肉比較發(fā)達，如果肌肉發(fā)達缺乏脂肪的話，那么想要通過減肥把大。腿給減下來是肯定不可能的。如果大腿只是單純的脂肪堆積的比較多，那么就可以通過減肥來進行。按照正常的.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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微肥胖人是否不容易懷孕？
專家回答：身高一米六二，體重120斤，這屬于正常的體重范圍，這不叫肥胖。備孕的過程中要加強體育鍛煉飲食要合理平衡，防止出現(xiàn)體重過度增加，肥胖的病人會對懷孕有影響，避孕要提前吃，葉酸不能熬夜，不能有情緒.... 詳細»
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肥胖女人貪吃，又懶，不肯運動減肥，如何解決這個問題？
專家回答：肥胖主要是由于飲食的不控制和沒有運動有直接的關系。所以要減肥首先要飲食控制和加強體育鍛煉，平時要多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物過多的攝入，少吃點心，晚上睡覺前盡可能不要吃東西，每天可以有氧鍛煉.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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最好的減肥運動是怎么樣的呢？
專家回答：你好，根據(jù)你的癥狀描訴，肥胖的主要原因是，攝入能量，大于消耗能量，這種情況減肥最好的方式是跑步，來達到減肥的目的，平時多吃水果蔬菜，飲食上要控制，早上一杯溫水。促進腸道蠕動，促進排毒，排便，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肥胖的指證計算公式？
專家回答：這個你可以算一下，BMI主要就是體重的千克數(shù)除以身高的平方。這個計算結(jié)果可以幫助您看一下您的身體體重與身高是否是一個很好的比例，是否是超重或者是偏瘦等等問題，而我們國家的標準是結(jié)果小于18..... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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聽左旋肉堿的導師說我的體內(nèi)是因為缺少脂肪酶怎么辦？
專家回答：你好，首先來說如果想要減肥的話，不建議你通過一些減肥藥，比如說這個左旋右堿，無論是通過服用減肥藥或者說是做一些吸脂手術，這種都是對身體有一定的損害的，多少都會有一些副作用，而且的話很大可能都.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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