只做俯臥撐能鍛煉肌肉嗎？
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好，做俯臥撐堅持做，可以鍛煉前臂的肌肉。但是全身肌肉還要結(jié)合其他人的運動，比如仰臥起坐，跑步。男生可以做引體向上。也可以參加一些健身俱樂部的騎行活動，或者是健身都可以達到你想要的效果。關(guān)鍵是要堅持。不管從事哪項運動都要堅持做。
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