腰間俯臥撐鍛煉哪里？
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
你好，可能主要是腰部肌肉，預(yù)防腰椎間盤突出癥的出現(xiàn)，鍛煉是很好預(yù)防疾病的方法，運動鍛煉也有技巧，不是你每天做了都有效果，有的無意識的活動鍛煉還是有點效果，運動健身學(xué)問也比較大，健康和美麗都是爭取來的，對骨頭有好處，預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以祛除體內(nèi)寒濕，能夠增加胃腸道消化吸收功能，
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，我不明白你說的這個腰間俯臥撐是鍛煉什么？那么俯臥撐的話，可以鍛煉的肌肉非常的多，腰部的肌肉，背部的肌肉，肩膀的肌肉，手臂都能夠鍛煉，是一個非常好的運動，而且對于鍛煉胸肌效果是最明顯的，另外除了俯臥撐之外，你還可以做一下仰臥起坐，拉單杠，這都是在平時可以自己在家鍛煉的運動。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
您好，很高興回答您的問題，腰間俯臥撐的話主要是鍛煉腰部腹肌的，對您的整個身體狀況都是有很大的好處的，比如可以增強體質(zhì)，改善肌肉條件，增加肌肉塑形，對身體的各個臟器功能都有一定的保護作用，所以說，平時增加這種體育鍛煉是必要的。
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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