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健身完肌肉酸痛是怎么回事？

病情描述：我想鍛煉一下身體，就辦了一張健身卡，可是每次健身完肌肉酸痛是怎么回事??？
醫(yī)生回答 (1)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，你每次健身鍛煉以后，都會感覺到肌肉酸痛，這種癥狀應(yīng)當(dāng)是因?yàn)榧∪膺^度疲勞造成的，因?yàn)槟愠醮尉毩?xí)，運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉過度疲勞癥狀，這種情況是正常的，建議你不用擔(dān)心害怕，只需要在每一次做完健身鍛煉以后，做下肌肉的按摩，熱敷，緩解肌肉疲勞。

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段大波
段大波 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

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