晚上吃蘋(píng)果會(huì)減肥嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，很高興為你解答。晚餐只吃蘋(píng)果來(lái)減肥是不科學(xué)的方法，雖然可以快速減肥，但是長(zhǎng)期這樣做，對(duì)身體健康是不利的，會(huì)引起胃痙攣，最后引起潰瘍，得不償失。可以晚餐吃五分飽，再加一點(diǎn)蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，可以清理腸道油脂，有助于消化，有一定的減肥效果。
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空腹吃蘋(píng)果確實(shí)能夠起到一定的減肥功效，這是因?yàn)樘O(píng)果中含有大量的膳食纖維，而這些膳... 詳細(xì)?
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