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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
吃什么會導(dǎo)致失眠，最主要的這個(gè)引起失眠的東西可能就是茶，咖啡、可樂這些，可能還有一些刺激神經(jīng)的物質(zhì)的飲料，其他的我知道的就不多了，有些人可能吃巧克力也會失眠，但是這個(gè)其中的機(jī)制就不是非常的明確了。
所以如果您是容易失眠的人，還是建議您選擇一下喝咖啡或者喝茶的時(shí)間，通常我們是在下午大概三、四點(diǎn)之后，就不建議您再攝入這些會刺激到神經(jīng)的飲料了，包括奶茶，因?yàn)楝F(xiàn)在奶茶很紅，但其實(shí)很多奶茶，它其實(shí)真的是用茶沖出來的，而且有時(shí)候紅茶的濃度還會比較高一點(diǎn)，所以如果是晚飯后來一杯奶茶，晚上真的可能是會失眠的。
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導(dǎo)致失眠的原因
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導(dǎo)致失眠的原因
失眠可分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種，為一種主觀體驗(yàn)，是指對睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量不滿足。可出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量及記憶力、注意力下降等癥狀表現(xiàn)，還可出現(xiàn)胸悶、心悸、內(nèi)分泌功能紊亂等現(xiàn)象，對患者日常生活、工作產(chǎn)生影響。... 詳細(xì)»
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造成失眠的原因
失眠是指一種到了夜晚入睡困難，睡眠時(shí)容易驚醒，睡眠時(shí)間減短，睡眠質(zhì)量不佳的癥狀。失眠癥狀在醫(yī)學(xué)上沒有明確的描述，因人而異。一般來說，患者對睡眠時(shí)間和質(zhì)量感到不滿意，并且這種感覺印象到了日間的正常工作生活的現(xiàn)象就可以認(rèn)為是... 詳細(xì)»
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引起失眠的原因
導(dǎo)致失眠的原因是復(fù)雜多樣的，任何導(dǎo)致大腦中樞興奮性增加的因素都可能引起失眠。環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素以及藥物和酒精因素可通過影響大腦而導(dǎo)致失眠。同時(shí)，一個(gè)失眠患者失眠的的原因往往不止一個(gè)。 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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