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失眠的時(shí)候算在休息嗎

失眠
主講專(zhuān)家
陳云波
陳云波 副主任醫(yī)師

自貢市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

簡(jiǎn)介:腦血管病診治,擅長(zhǎng)神經(jīng)介入手術(shù)診療。
視頻內(nèi)容

失眠時(shí)不是在休息狀態(tài),失眠時(shí)整個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)包括各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),都沒(méi)有在正常睡眠當(dāng)中這樣的狀態(tài),比如神經(jīng)系統(tǒng)大腦里面往往比較興奮,甚至很焦慮、焦躁產(chǎn)生些奇奇怪怪的想法,這時(shí)大腦肯定沒(méi)辦法休息。

另外心跳可能會(huì)加速,有心悸、心跳過(guò)快的一些現(xiàn)象,血壓也可能有所波動(dòng),甚至夜間血壓偏高。還有消化系統(tǒng)有腹脹、腸胃不舒服,這些都是失眠對(duì)身體造成的影響,這樣狀態(tài)下人往往不是睡眠或者休息的。

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