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李敏 主任醫(yī)師
簡介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
高血壓患者適合相對比較平緩的運動，比如打太極、騎車、快走、散步。
這些運動不會使人體的血壓和心率造成急劇的波動，從而大腦或者內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，而高血壓患者長期進行這些柔緩、舒緩的運動，對降血壓也有一定幫助。有研究表明均勻而適當(dāng)規(guī)律有氧運動，或者是舒緩的運動，有幫助調(diào)控血壓的作用。
高血壓患者不適宜劇烈運動，比如籃球、排球、足球、跳高、快跑等，也不適合做極限運動，比如蹦極、滑雪等，這種運動會導(dǎo)致大腦急劇充血，容易造成腦出血的發(fā)生。
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九江市中醫(yī)院 針灸科
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 針灸推拿科
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九江市中醫(yī)院 針灸科
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菏澤市中醫(yī)院 針灸推
擅長：擅長應(yīng)用針灸推拿...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 腦病二科（針灸推拿）
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山東省文登整骨醫(yī)院 針灸科
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湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科
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曾寧 鷹潭市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓運動如何選擇
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓該怎么運動
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓能跑步運動？
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓患者如何運動
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王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓劇烈運動后果
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓人能運動嗎
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運動對高血壓有幫助嗎
運動可以對維持血壓正常水平有很大的助益，高血壓患者定期鍛煉可以降低心血管死亡和全因死亡的風(fēng)險。因此，建議未來非高血壓人群降低出現(xiàn)高血壓風(fēng)險和降低高血壓患者的血壓，除了日?；顒油?，還應(yīng)進行中等強度的運動，如散步、慢跑、騎自... 詳細(xì)»
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運動可以降血壓？4種運動“專屬”高血壓病人
眾所周知，高血壓是一種常見的慢性病。近年來，高血壓患者的數(shù)量不斷增加，如何有效地預(yù)防和緩解高血壓癥狀已成為人們關(guān)注的話題。事實上，在我們的日常生活中有很多方法可以有效控制血壓，不少運動也能夠使高血壓患者達到一定的降壓目的... 詳細(xì)»
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高血壓患者要怎么運動？推薦3個降血壓運動，不妨試試
在高血壓發(fā)病過程中血壓的持續(xù)升高會對人體健康造成影響，因此發(fā)現(xiàn)血壓過高的情況，患者應(yīng)該積極運動，通過運動的方式能夠達到擴張血管，降低血壓的目的，這樣才能防止血壓持續(xù)升高影響健康。因此，在高血壓出現(xiàn)之后患者還需適當(dāng)運動，那... 詳細(xì)»
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適合高血壓病人6種運動
高血壓是指流動的血液對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，許多患者在沒有任何癥狀的情況下也可能發(fā)病，而且因為血管壁長期承受著高于正常的壓力而導(dǎo)致冠心病和腦卒中等嚴(yán)重疾病。其實，高血壓不僅有老年高血壓，還有兒童與青少年高血壓、妊娠... 詳細(xì)»
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得了高血壓，多做這5項運動，血壓降得又快又穩(wěn)
高血壓發(fā)展期間患者身體受到血壓升高的影響會有許多不良癥狀，如果可以注意身體的護理，保持良好的習(xí)慣，血壓才能趨穩(wěn)定，否則沒辦法及時降低血壓，很有可能在血壓不斷升高的過程中加速疾病發(fā)展，病情嚴(yán)重時不少人會有心慌心悸，頭暈等情... 詳細(xì)»
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