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張碧云 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：小兒慢性咳嗽、支氣管哮喘、嬰幼兒喘息、肺炎、反復(fù)呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病的診治，以及兒童營(yíng)養(yǎng)、兒童保健和新生兒疾病的診療。
限制孩子的午睡時(shí)間，不一定會(huì)讓孩子晚上睡得更好，午睡時(shí)間距晚上就寢時(shí)間過近，才會(huì)對(duì)夜間睡眠產(chǎn)生影響。
睡眠模式是隨著兒童的生長(zhǎng)發(fā)育而發(fā)生改變的，新生兒并不具備典型的生物節(jié)律，睡眠的片段化可均勻分布在白天和晚上。隨著大腦皮質(zhì)的發(fā)育和年齡的增長(zhǎng)，嬰兒白天小睡時(shí)間逐漸減少，2～11月齡嬰兒白天小睡一般每次持續(xù)30min至2h，大多數(shù)嬰兒在6月齡時(shí)可過渡到僅在上午或下午小睡。1.5歲以上的幼兒通常白天只有1次小睡，時(shí)間2～3h。而大多數(shù)在5歲以后的孩子，不用小睡也能夠保持比較充足的精力。不建議在下午15點(diǎn)后仍在睡眠，這樣可能會(huì)影響夜間睡眠。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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