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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
來大姨媽失眠應(yīng)該怎樣治療，首先要明確來大姨媽的時候有沒有痛經(jīng)，如果是有，疼痛是影響睡眠的一大因素之一，所以應(yīng)該第一時間去服用一些藥物，可以去緩解疼痛，或者熱敷也行，紅糖水其實也是可以的。其實主要是熱水的成分，然后如果是沒有痛經(jīng)，但是在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)失眠，可能跟激素的分泌有一定的關(guān)系。
建議在月經(jīng)期間保持良好的作息的習(xí)慣，然后可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c熱水，調(diào)整一下上床睡覺的時間，不要在床上做一些跟睡眠無關(guān)的事情，這樣可能就不容易失眠了。如果反復(fù)因為月經(jīng)期的，睡眠紊亂而導(dǎo)致心情很煩躁，可能需要來看一看醫(yī)生，再做一些專業(yè)的睡眠評估。
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失眠食療
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失眠的解藥
出現(xiàn)失眠的患者，如果只是偶爾出現(xiàn)，可能與最近壓力比較大，有一些比較大的變故有關(guān)系的，這不用特別處理，自我進行調(diào)節(jié)就是可以的。如果失眠比較頑固，對身體健康影響是很大的，還是建議進行積極的處理的。常用的失眠的藥物主要是包括：... 詳細»
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蜂膠治失眠
單純的蜂膠不能用來治療失眠。一般來說，蜂膠含有糖和維生素，所以它可以補充身體的能量和維生素。但是，單獨使用蜂膠治療失眠是不好的。對于失眠癥的治療，需要消除引起失眠癥的誘因失眠。如果患者有高血壓等身體疾病，易出現(xiàn)頭暈、頭脹... 詳細»
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失眠的原因
失眠是由于精神壓力、社會心理因素或者某些慢性疾病引起的常見型神經(jīng)科疾病,失眠常見癥狀是入睡困難、睡眠時間減少、睡眠質(zhì)量下降記憶力、注意力下降等。根據(jù)病程失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三個階段。失眠患者可通過睡前泡... 詳細»
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