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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
失眠的癥狀，因?yàn)檠芯窟@個(gè)的科學(xué)家挺多的，所以也制定了比較多的，關(guān)于睡眠質(zhì)量的量表的評(píng)分。
最常用的是匹茲堡的睡眠質(zhì)量指數(shù)的評(píng)分，PSQI這樣的評(píng)分，在這個(gè)評(píng)分里面主要內(nèi)容有哪些，會(huì)問(wèn)到病人，每天，最近一個(gè)月每天大概幾點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)，幾點(diǎn)鐘醒來(lái)，實(shí)際的睡眠時(shí)間大概有多少個(gè)小時(shí)，然后覺(jué)得自己被失眠困擾的頻率是怎么樣的，每周大概有多少次，還有覺(jué)得在睡眠中困擾你的一些因素是哪些。比如是入睡困難，還是容易早醒，還是覺(jué)得熱，覺(jué)得冷，還是頻繁地要上廁所，還是覺(jué)得晚上咳嗽咳得很厲害，或者打鼾打得很厲害，引起睡不著等，一系列跟睡眠有關(guān)的一些癥狀，把這些東西的評(píng)分加起來(lái)，就是匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)的評(píng)分。
其它的評(píng)分還有睡眠障礙量表評(píng)定，還有一個(gè)Epworth嗜睡量表評(píng)分等。
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秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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失眠通宵原因
失眠通宵可能是因?yàn)樗咝l(wèi)生習(xí)慣不良所致，比如白天睡眠過(guò)多、臥室噪音過(guò)大等，也可能是抑郁情緒導(dǎo)致抑郁，主要表現(xiàn)為入睡困難情緒低落。長(zhǎng)時(shí)間的通宵失眠，會(huì)對(duì)人體造成極大的傷害，會(huì)給人的各個(gè)身體器官造成器質(zhì)上的改變，如果出現(xiàn)心慌... 詳細(xì)»
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失眠的原因
失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足并影響日常生活工作的一種主觀體驗(yàn)。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。還會(huì)影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降... 詳細(xì)»
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失眠怎么食療
如今，生活節(jié)奏相對(duì)較快，大多數(shù)人都承受著很大的壓力。失眠在日常生活中更常見(jiàn)。如果長(zhǎng)期失眠，容易健忘或脫發(fā)，病情嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致抑郁。許多人經(jīng)常服用安眠藥來(lái)幫助睡眠，但這種方法對(duì)身體有害。其實(shí)可以通過(guò)飲食治療達(dá)到高質(zhì)量的睡眠效果... 詳細(xì)»
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)，其也是較為常見(jiàn)的一種睡眠障礙。失眠可能會(huì)導(dǎo)致白天產(chǎn)生疲倦、記憶力下降、注意力不集中等，并且會(huì)對(duì)白天的正常工作和生活有一定的影響。 詳細(xì)»
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