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王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術治療。
除了控制飲食量，還有一種輕斷食的方法可以嘗試。
例如，每天只在特定的時間段內進食，比如早晨8點吃一次，中午12點吃一次，下午16點再吃一次，其他時間只喝水或食用一些蔬菜、牛奶等低熱量食物。另外，每周選擇一到兩天只喝水或吃一些低熱量的食物，讓自己感到饑餓，也是有效的減肥方法之一。這些方法都可以幫助控制總熱量的攝入，實現減肥的目的。
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“輕斷食”能減肥？關鍵掌握這4點，才能健康不傷身
對于許多減肥者而言，開啟減肥之路第一步的往往都是具體減肥方法的選擇。在眾多減肥方法中，“輕斷食”作為一種新興減肥方式，逐漸進入公眾視野。作為目前風靡全球的瘦身方法，“輕斷食”令許多渴望窈窕身姿的人趨之若鶩。然而，輕斷食能... 詳細»
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火麻仁有減肥效果嗎
火麻仁含有大量的脂肪油，能夠起到潤腸通便的效果，有利于促進便秘的好轉，同時火麻油還有明顯的降低膽固醇的效果，有利于促進減肥，但并不能單純的依靠火麻油進行減肥。如果用量過大，就容易導致出現有腹瀉發(fā)生。要達到真正的健康減肥，... 詳細»
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減肥效果好的藥
目前無論在國內和國際上減肥效果最好的就是奧利司他。肥胖嚴重的威脅人類的健康，肥胖可能導致腫瘤以及高代謝綜合癥，影響生活質量以及減少壽命。目前進口減肥藥奧利司他這種藥物在我國廣泛應用而且效果良好，該藥不抑制食欲而是阻斷進食... 詳細»
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不吃晚飯減肥效果
隨著生活品質的提高，“減肥”成了女性的生活習慣，大部分女性為了追求好身材，會選擇不吃晚飯。但是經過一段時間會發(fā)現，有些人通過不吃晚飯而成功瘦身，但有些人不吃晚飯減肥反而更重了，不吃晚飯的減肥方式是不可取的。 詳細»
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喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導自己形成健康的飲食和生活方式。減肥的訣竅無非是少吃，多運動，但對于一些懶惰的人來說，減肥藥或減肥茶等也成了減肥的一種很好的輔助方式。喝什么茶減肥效果最好？ 詳細»
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