-
-
王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
除了控制飲食量，還有一種輕斷食的方法可以嘗試。
例如，每天只在特定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)食，比如早晨8點(diǎn)吃一次，中午12點(diǎn)吃一次，下午16點(diǎn)再吃一次，其他時(shí)間只喝水或食用一些蔬菜、牛奶等低熱量食物。另外，每周選擇一到兩天只喝水或吃一些低熱量的食物，讓自己感到饑餓，也是有效的減肥方法之一。這些方法都可以幫助控制總熱量的攝入，實(shí)現(xiàn)減肥的目的。
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥效果最好方法
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減肥效果好
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
怎樣減肥效果較好
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魔芋粉減肥效果
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣減肥效果快
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
跳繩減肥效果好嗎
-
-
“輕斷食”能減肥？關(guān)鍵掌握這4點(diǎn)，才能健康不傷身
對(duì)于許多減肥者而言，開(kāi)啟減肥之路第一步的往往都是具體減肥方法的選擇。在眾多減肥方法中，“輕斷食”作為一種新興減肥方式，逐漸進(jìn)入公眾視野。作為目前風(fēng)靡全球的瘦身方法，“輕斷食”令許多渴望窈窕身姿的人趨之若鶩。然而，輕斷食能... 詳細(xì)»
-
-
火麻仁有減肥效果嗎
火麻仁含有大量的脂肪油，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，有利于促進(jìn)便秘的好轉(zhuǎn)，同時(shí)火麻油還有明顯的降低膽固醇的效果，有利于促進(jìn)減肥，但并不能單純的依靠火麻油進(jìn)行減肥。如果用量過(guò)大，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹瀉發(fā)生。要達(dá)到真正的健康減肥，... 詳細(xì)»
-
-
減肥效果好的藥
目前無(wú)論在國(guó)內(nèi)和國(guó)際上減肥效果最好的就是奧利司他。肥胖嚴(yán)重的威脅人類的健康，肥胖可能導(dǎo)致腫瘤以及高代謝綜合癥，影響生活質(zhì)量以及減少壽命。目前進(jìn)口減肥藥奧利司他這種藥物在我國(guó)廣泛應(yīng)用而且效果良好，該藥不抑制食欲而是阻斷進(jìn)食... 詳細(xì)»
-
-
不吃晚飯減肥效果
隨著生活品質(zhì)的提高，“減肥”成了女性的生活習(xí)慣，大部分女性為了追求好身材，會(huì)選擇不吃晚飯。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人通過(guò)不吃晚飯而成功瘦身，但有些人不吃晚飯減肥反而更重了，不吃晚飯的減肥方式是不可取的。 詳細(xì)»
-
-
喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導(dǎo)自己形成健康的飲食和生活方式。減肥的訣竅無(wú)非是少吃，多運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于一些懶惰的人來(lái)說(shuō)，減肥藥或減肥茶等也成了減肥的一種很好的輔助方式。喝什么茶減肥效果最好？ 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)