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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
高考期間，學(xué)生并不需要特別吃補(bǔ)品來補(bǔ)腦，均衡飲食就足夠了。在考試前突然增加大量補(bǔ)品或從未吃過的食物，反而可能導(dǎo)致胃腸道問題。而且，這些所謂的補(bǔ)品并不一定真的有補(bǔ)腦作用。
常見的被認(rèn)為有補(bǔ)腦作用的食物，如核桃和三文魚，是因為它們富含DHA，可能對某些特殊人群如小朋友和老年人有益。但對于青少年和成年人來說，補(bǔ)腦更重要的是注意睡眠、飲食均衡和適度運動，這些都有助于提高腦力活動的效率。
腎骨病是什么原因?qū)е碌模?/strong>
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高考學(xué)生怎么調(diào)理飲食？
陳超剛 副主任醫(yī)師
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運動減肥該如何搭配飲食
譚榮韶 主任醫(yī)師
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如何平衡飲食和運動的時間
王兵 副主任醫(yī)師
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動時的飲食
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運動加控制飲食為什么不瘦
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飲食不均衡小心得甲亢
據(jù)了解，甲狀腺功能亢進(jìn)癥是臨床上十分常見的一種病癥，在出現(xiàn)這種疾病后，大部分患者都會有甲亢面容出現(xiàn)，而且伴隨著交感神經(jīng)興奮，機(jī)體代謝速度加快的情況出現(xiàn)。在患病期間，如果沒有通過合理的措施來控制甲亢的發(fā)展，此時還會對患者的... 詳細(xì)»
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晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)、類型，及時的評估檢... 詳細(xì)»
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全國高考延期一個月，考生如何保持好的心態(tài)備戰(zhàn)高考？
由于受到新冠感染的影響，我國相關(guān)部門決定將高考的時間延期一個月，從6月7日改為7月7日，而湖北省和北京的高考時間根據(jù)疫情的現(xiàn)狀以及疫情未來的發(fā)展方向再做決定。前段時間，由于疫情的原因，很多人初三和高三的考生以及家長都感到... 詳細(xì)»
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運動神經(jīng)元病的飲食
運動神經(jīng)元病是一組病因未明的選擇性侵犯脊髓前角細(xì)胞、腦干運動神經(jīng)元、皮層錐體細(xì)胞及錐體束的慢性進(jìn)行性神經(jīng)變性疾病，這種疾病死亡率較高，可以通過治療有效的緩解并改善病情，同時也要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有助于疾病恢復(fù)的食物，如高... 詳細(xì)»
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只控制飲食不運動能瘦嗎
單純的控制飲食不運動，也能夠促進(jìn)體重的下降，但是這種減肥的效果并不是很明顯的，有些人也不能夠達(dá)到減肥的作用。長時間的不運動，體內(nèi)的脂肪并不能夠得到很好的消耗，所以就不容易導(dǎo)致體重的下降。而且單純的控制飲食，如果過度的控制... 詳細(xì)»
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