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營養(yǎng)科專家文章

萵筍是抗癌霸王,能殺死癌細胞?提醒:這3類人盡量少吃或不吃

由于現(xiàn)在出現(xiàn)癌癥的人越來越多,那些還沒有患病的人猶如驚弓之鳥,很害怕自己某一天就被嚴重疾病盯上,因此會去尋找各種各樣防癌,抗癌的方法,其中有的人推薦飲食,確實,部分類型的食物能提供營養(yǎng),增強抗癌能力,但要考慮身體的適應性,還要去了解這些食物是否真的有效。

每天都抽煙的人,要常吃5種堿性食物,對肝好

長時間大量吸煙會對健康造成影響,其中許多人肺部功能降低和煙草有害物質(zhì)帶來傷害有關(guān),但不要局限于認為吸煙只會影響肺部功能,多種有害物質(zhì)會隨著血液循環(huán)到達其他部位,有的人肝臟因為吸煙而受累,需要通過良好習慣養(yǎng)成來養(yǎng)護肝臟,除了戒煙之外選擇有養(yǎng)肝作用的堿性食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)。

市場賣的土豆越來越大,是打了膨大劑嗎?會不會致癌?告訴你真相

土豆是生活中很常見的食物,部分國家把土豆作為主食,有較強的飽腹感,還能獲取多種營養(yǎng),在維持生命活動,補充能量這方面有優(yōu)勢。不過,有的人去菜市場購買土豆,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的土豆個頭越來越大,這種情況是否代表土豆有隱患,使用了膨大劑?下面來詳細了解。

吃豬油渣防癌還是致癌?對血管“有益”還是“有害”?告訴你真相

豬油是動物豬身上的脂肪所提煉出來的油脂,油脂是人體能量主要來源,長時間不攝入油脂無法促進健康。那些想要調(diào)節(jié)血脂,控制體重的人,關(guān)鍵是飲食行為正確,而不是覺得油脂熱量高就完全不吃,豬油正確使用,一樣可以獲取營養(yǎng)。不過,有的人對豬油安全性存在疑慮,不知道長時間吃豬油渣是防癌還是致癌?

女人45歲后,雌激素會越來越低,飲食上要多吃4物

雌性激素的作用是什么,女性可要去了解,通過良好習慣養(yǎng)成來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,只有卵巢保持年輕,功能正常發(fā)揮,才會源源不斷分泌出所需要的雌性激素,一旦缺乏,許多和激素有關(guān)的生理過程無法順利完成,會威脅健康。不過,大部分女性會在45歲后雌性激素水平越來越低,應該通過飲食來調(diào)節(jié)。

山藥是養(yǎng)胃佳品?經(jīng)常吃山藥的人能得到3大好處,這樣吃效果更佳

山藥這種食材在生活中很常用,大多數(shù)人會選擇用山藥來煲湯,當然嗎,也可以和蓮子,馬蹄一起做成甜湯,除了有較強飽腹感,還能提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。關(guān)于吃山藥有哪些好處要去了解,再根據(jù)身體需求,適應情況去選擇。許多人說想要養(yǎng)胃,吃山藥最合適,是真的嗎?

長期喝咖啡,身體最后會怎樣?提醒:這3個后果,早知道早好

許多上班族會選擇在下午茶時光喝一杯咖啡,因為咖啡含有咖啡因,這種物質(zhì)能讓人精神狀態(tài)保持良好,否則經(jīng)過一上午的工作,腦力活動,會感覺疲倦,后續(xù)沒有什么精神投入到工作中,效率會降低,在喝完咖啡后保持頭腦清醒,疲憊煙消云散。不過,有的人不知道喝咖啡是否有好處,下面來了解相關(guān)內(nèi)容。

人體必需元素硒,可以殺死癌細胞?適當吃4種食物,不怕缺硒

在癌癥高發(fā)的時代,嚴重疾病如何引起,有哪些預防措施了解到位,落實行動把疾病預防好,健康才有保障。如果出現(xiàn)癌細胞,早期又沒有什么表現(xiàn),等到癌癥發(fā)展為中晚期,患者生命健康自然受威脅,應該從生活細節(jié)入手預防癌癥。許多人說硒元素是人體需要的,可以消滅癌細胞,是真的嗎?

腎病患者吃西瓜時,有2件事要注意!不建議4種人吃西瓜

現(xiàn)在有腎臟疾病影響健康的人不少,該器官功能降低,常見情況是排尿異常、乏力、胃口變差,身體代謝紊亂后還會有其他并發(fā)癥來襲,因此要去了解腎臟保養(yǎng)的秘訣,通過正確方法提高該器官功能,另外,在日常飲食這方面謹慎些,許多人喜歡吃西瓜,但不知道注意事項,下面來展開了解。

有雞屎的雞蛋會更新鮮?無論雞蛋表面干不干凈,都要注意一個問題

雞蛋是營養(yǎng)食物代表,通過對其成分分析可以發(fā)現(xiàn),雞蛋適量吃,能提供人體需要的蛋白質(zhì),還有微量元素、維生素、礦物質(zhì)等,每天吃上一個雞蛋,可以增強免疫能力。不過,許多人在挑選雞蛋時會很慎重,除了注意新鮮,還會留意外殼有糞便的雞蛋,覺得這樣的雞蛋更好,有依據(jù)嗎?

人體必需元素硒,可以殺死癌細胞?適當吃4種食物,不怕缺硒

在促進健康時要做到飲食恰當,能飲食科學的人往往各種營養(yǎng)物質(zhì)可以提供,多種人體必要的元素可以增強免疫能力,降低部分疾病的患病風險,如果長時間飲食隨意,營養(yǎng)缺乏,疾病容易找上門來。另外,硒元素有哪些作用應該去了解?部分人說想要殺滅癌細胞,需補充足夠硒元素,有道理嗎?

幾塊錢的維生素B2,竟是高血壓的“克星”?提醒:有助性生活

人體所需要的維生素種類多,能確保營養(yǎng)吸收能力正常,同時飲食科學,基本上不愁維生素缺乏,其中不能缺少的就是維生素A、B族維生素、維生素C等,而B族維生素是一個廣泛類別,還包括維生素B2、維生素B6、維生素B12等,不同維生素作用不一樣。維生素B2被叫為核黃素,屬于B族維生素的一種。

世界上最健康的油是豬油?又有說是慢性病的元兇,到底吃不吃?

在烹飪食物過程中要使用到各種油脂,可能是植物油,也可能是動物油,動物油常用的有豬油、牛油,雞油等,不同的油脂營養(yǎng)成分,熱量高低有差異。關(guān)于油脂正確的使用方法,健康狀況等需要去了解,通過飲食恰當來遠離疾病。那么,世界上最健康的油是豬油嗎?

健康怎么吃出來?這份膳食指南請收好!

7月30日下午,在中國營養(yǎng)學會和廣東省衛(wèi)生健康委員會指導下,廣東省營養(yǎng)學會牽頭并組織專家制定的《嶺南膳食模式》發(fā)布。專家組通過總結(jié)嶺南地區(qū)居民傳統(tǒng)的飲食特點,并結(jié)合現(xiàn)代循證營養(yǎng)健康證據(jù),凝練出了涵蓋八條特征的《嶺南膳食模式》。

提醒減肥的人:這4種蔬菜不僅熱量低,還營養(yǎng)好,減脂期可多吃

想要有效減肥,應該在生活中保持良好的習慣,涉及到健康鍛煉,科學飲食,而食物的選擇要恰當,不要太過隨意,只根據(jù)自己的喜好去挑選食物是錯誤做法,先了解食物的熱量高低,那些飽腹感強,熱量少的食物才能多吃。那么,想要減肥取得效果,可以吃哪些蔬菜呢?

糖友多吃粗糧雖好,但有4個誤區(qū),不利于血糖控制,要及時避免

許多人知道糖尿病出現(xiàn)會給健康造成影響,最重要的是根據(jù)醫(yī)生指導配合藥物使用,血糖保持穩(wěn)定,受到的影響才能減輕。另外,部分人會從飲食入手,選擇合適的食物來調(diào)節(jié)血糖,能選對食物提供營養(yǎng)物質(zhì)不說,指標會穩(wěn)定些。不過,粗糧雖好,但有部分誤區(qū)不要陷入,以免血糖失去控制。

不能和花生一起吃的食物,大家平時要避開,別不當回事

花生是生活中常見食物,吃起來有堅果的口感和香氣,能為人體提供油脂、蛋白質(zhì)、多種微量元素和礦物質(zhì),身體適應且控制好吃花生的量,對健康有幫助,不過,在吃花生時要注意細節(jié),并非任何食物都可以跟花生一起吃,有的食物同時吃會有弊端。

4種蔬菜被列入“致癌名單”,多吃得癌?提醒:這些才真的要少吃

蔬菜是多種營養(yǎng)物質(zhì)的來源,能每天適當吃蔬菜對健康有積極作用,因為大多數(shù)蔬菜清淡,營養(yǎng)價值高,可以獲取人體所需要的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維,可以增強免疫能力的同時促進消化系統(tǒng)健康。不過,有的人說有的蔬菜不安全,有致癌隱患,應該遠離,是怎么一回事呢?

早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上毒蘋果?糖尿病患者能吃蘋果嗎?

大多數(shù)人對蘋果熟悉,每次到水果市場最??吹降木褪翘O果,其性質(zhì)溫和,大多數(shù)人都可以吃,是營養(yǎng)價值高的食物代表。關(guān)于吃蘋果的好處,注意事項應該去了解,做到飲食安全,才能為健康保駕護航。不過,有的人經(jīng)常聽到這樣一句話,早上金蘋果、中午銀蘋果、晚上毒蘋果,不同時間段吃蘋果作用不一樣,是怎么回事呢?

查出結(jié)節(jié)先別慌,管住嘴巴,少吃4類食物,結(jié)節(jié)有可能慢慢變小

定期檢查是好習慣,對健康狀況有大致了解,才能科學養(yǎng)生,做到疾病有效預防。不過,有的人檢查被告知異常結(jié)果,往往會很擔憂,害怕疾病嚴重奪走自己的生命,其中部分人還把結(jié)節(jié)和癌變聯(lián)系在一起,認為某個部位有結(jié)節(jié),就一定會轉(zhuǎn)變成惡性腫瘤,實際上,結(jié)節(jié)大部分是良性的,要去明確其性質(zhì),科學應對,同時管住嘴。

名醫(yī)問答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細胞增生過快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

幾個月會長妊娠紋啊 A:通常懷孕3~7個月左右會長妊娠紋,也有可能整個孕期都不長妊娠紋。 妊娠紋的發(fā)生在孕婦中較為普遍。妊娠...

孕婦妊娠紋怎么去除 A:孕婦妊娠紋可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等手段來去除,具體內(nèi)容如下: 1、一般治療:一般建議是...

懷孕多久長妊娠紋 A:妊娠紋通常會在孕24周左右出現(xiàn),且在懷孕期間逐漸加深,但也會有一部分孕婦可能不長妊娠紋。 妊娠紋是一...