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花椒雖是調(diào)味品,但常用它來泡水喝,你或能悄悄收獲8大好處
花椒是調(diào)味料,其味道獨(dú)特,少量加入就能為食物增香,吃起來有奇特香味。另外,喜歡吃辣的地區(qū),例如四川,重慶,許多的美味佳肴除了加入大量辣椒,花椒也起到畫龍點(diǎn)睛的作用,可以讓食物吃起來又麻又辣。而曬干的花椒有藥用價(jià)值,可以用來泡水喝,具體能收獲哪些好處呢?
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4種蔬菜,被稱為“爛肝王”,肝不好的人,再愛吃也要忌口
注意肝臟保護(hù)是重中之重,因?yàn)楦闻K是人體重要器官,許多的生理功能都要肝臟參與,如果該器官報(bào)廢了,食物消化、營養(yǎng)物質(zhì)吸收、有害物質(zhì)代謝都會(huì)出現(xiàn)障礙,因此才說呵護(hù)肝臟刻不容緩。不過,許多類型的蔬菜吃多了會(huì)給肝臟造成損傷,再愛吃也得忌口,下面來展開了解。
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懷孕補(bǔ)充葉酸雖有3大作用,但切勿過量服用,否則會(huì)引起3大危害
據(jù)了解,女性在懷孕后要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)多種多樣,能做到飲食科學(xué),同時(shí)獲取人體需要的營養(yǎng),除了自身健康有保障,還有利于胎兒成長發(fā)育,其中不能少的就是葉酸。葉酸應(yīng)該在備孕期間就適量獲取,但究竟補(bǔ)充葉酸有哪些作用,許多人并不清楚,下面來針對葉酸優(yōu)缺點(diǎn)展開分析。
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“甲醛大戶”被揪出,4種蔬菜含甲醛,有毒還致癌?
甲醛大多出現(xiàn)在新裝修的房子里,許多家具或裝修材料會(huì)散發(fā)出難聞氣味,雖然甲醛本身無色無味,但和其他化學(xué)物質(zhì)混合,這股氣味會(huì)令人難受。應(yīng)該去了解哪些地方甲醛含量豐富,盡量遠(yuǎn)離,否則長時(shí)間吸入會(huì)給健康造成傷害。另外,有的人說部分蔬菜也含有甲醛,不僅有毒性物質(zhì),還有致癌的風(fēng)險(xiǎn),是怎么一回事?
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人體必需微量元素“硒”,是癌細(xì)胞毒藥?多吃5種食物,不怕缺硒
在促進(jìn)健康時(shí)要去了解哪些營養(yǎng)元素是必要的,通過飲食來提供,只有營養(yǎng)需求滿足才能增強(qiáng)抵抗力,提高器官功能,否則營養(yǎng)缺乏會(huì)讓疾病入侵,其中許多人說多補(bǔ)充硒元素有必要,因?yàn)檫@種物質(zhì)能提高身體抗癌能力,是癌細(xì)胞毒藥。究竟是怎么一回事呢?
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這么多年都吃錯(cuò)了!很多人愛吃的6種早餐,有致癌物還傷身
一日三餐要按時(shí)吃東西,通過飲食規(guī)律來第一時(shí)間獲取人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量,如果飲食不規(guī)律,選擇的食物不健康,有可能引發(fā)疾病,需去了解飲食細(xì)節(jié),確保飲食安全和正確,提高抵抗力不說還能維持指標(biāo)穩(wěn)定,增強(qiáng)器官功能。不過,有的人愛吃的幾種早餐暗藏風(fēng)險(xiǎn),究竟有哪些代表呢?
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別直接在水龍頭下沖洗生肉了,容易交叉污染?應(yīng)該怎么洗
大部分人在菜市場買到的食材,烹飪前會(huì)用清水清洗,覺得這樣做可以讓食材洗干凈,減少細(xì)菌滋生,避免某些污垢殘留,但究竟清洗要注意什么,很少人去了解細(xì)節(jié),有可能清洗不正確影響食物的品質(zhì)。其中許多人說生肉切勿在水龍頭下面直接沖洗,是怎么一回事呢?
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生吃大蒜對身體是好是壞?提醒:或有這5大好處,但不適合這些人
生活中許多人喜歡吃大蒜,覺得大蒜營養(yǎng)價(jià)值高,多吃準(zhǔn)沒錯(cuò),可以獲取重要的維生素、微量元素、大蒜素,增強(qiáng)免疫力不說還能幫助殺滅某些病菌。另外,有的人為了解膩,會(huì)在吃烤肉時(shí)配大蒜。究竟吃大蒜對身體是好是壞,可要去了解,如果有弊端,不要隨便嘗試。
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空心菜是"萬毒之王",重金屬超標(biāo)還致癌?這4種蔬菜才真的要少吃
蔬菜是重要營養(yǎng)物質(zhì)來源,能適量吃蔬菜,所提供的營養(yǎng)豐富,其中膳食纖維、維生素、微量元素都是人體需要的,多吃蔬菜可以控制體重的同時(shí)幫助改善便秘,還能增強(qiáng)免疫能力。其中常吃的蔬菜有花椰菜、胡蘿卜、玉米、萵筍、芹菜等,但有的人說空心菜重金屬超標(biāo),還致癌,是怎么回事呢?
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吃魚時(shí),哪些部位有毒性,哪些部位最營養(yǎng)?弄懂后,才知道怎么吃
無論是深海魚還是淡水魚都可以適當(dāng)吃,能提供人體需要的多種營養(yǎng),但吃魚應(yīng)該謹(jǐn)慎,除了科學(xué)挑出魚刺,避免魚刺卡到喉嚨,有一些特殊部位要避開,有的部位營養(yǎng)價(jià)值高,有的部位暗藏風(fēng)險(xiǎn),如果沒有弄懂,錯(cuò)誤吃,無法通過吃魚獲得好處,下面來展開了解。
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3種水果已被列入“致癌名單”,吃多了致癌,真的嗎?告訴你真相
水果是營養(yǎng)物質(zhì)重要來源,想要擁有健康身體,最好每天吃三種左右水果,可以提供維生素增強(qiáng)抵抗力,發(fā)揮良好抗氧化功效。當(dāng)然,纖維素、礦物質(zhì)、微量元素也能通過吃水果的方式來獲取,常見的西瓜、菠蘿、蘋果、冬棗、柑橘、葡萄不僅美味,且營養(yǎng)豐富。有的人說部分水果不安全,被列入致癌名單,是怎么一回事?
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玉米不能經(jīng)常吃?有3類人的確不適合多吃
玉米是生活中常見的食物,可以煮熟后直接吃,也能用來榨汁或者煲湯,所提供的營養(yǎng)豐富。有的玉米吃起來糯糯的,有的玉米吃起來很甜,不同品種味道不一樣。許多人在了解到玉米的優(yōu)缺點(diǎn)之后認(rèn)為不能經(jīng)常吃,是真的嗎?
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生姜能防脫發(fā)?吃生姜要去皮?提醒:生姜雖好,但4類人盡量少吃
生姜是生活中常用的調(diào)味料,可以達(dá)到去腥的作用,大多會(huì)在煮海鮮,蒸魚的時(shí)候加點(diǎn)姜絲或者姜片,當(dāng)然,生姜有藥用價(jià)值,可以幫助驅(qū)寒,溫暖身體,因此在風(fēng)寒感冒出現(xiàn)后可以喝點(diǎn)生姜水。不過,有的人說生姜能預(yù)防脫發(fā),多使用就能讓自己頭發(fā)烏黑,濃密,是真的嗎?
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為什么女生洗澡時(shí),會(huì)情不自禁站著排尿?除了爽,還有3點(diǎn)原因
據(jù)了解,男性和女性生理結(jié)構(gòu)不同,除了生殖器官有明的區(qū)別,就連尿道也不一樣。女性的尿道短且直,比男性出現(xiàn)尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增加,需注意尿道保護(hù)。另外,在排尿時(shí)表現(xiàn)不一樣,男性會(huì)站著排尿,而女性會(huì)蹲著排尿。不過,有的女性在洗澡過程中站著排尿,這是怎么回事呢?
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醬油是“害人油”,吃了不僅有毒還可能致癌?不敢吃醬油的看看吧
醬油是生活中十分常用的調(diào)味品,炒菜過程中醬油的添加可以讓食物有咸鮮的味道,當(dāng)然,醬油也作為蘸料配角,可以搭配辣椒,蒜頭做成美味蘸料,從而讓食物風(fēng)味增加。但有的人說醬油不能吃太多,會(huì)給健康造成影響,不僅有毒,還會(huì)致癌,是怎么回事呢?
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幾塊錢的維生素B2,是高血壓“克星”?適當(dāng)補(bǔ)充收獲3大好處
許多人都知道補(bǔ)充足夠維生素對健康有促進(jìn)作用,但很少人去了解不同維生素具體的作用,只覺得只要自己每天食物的攝入種類多一些,自然不會(huì)缺乏。雖然如此,但還需了解不同維生素不同功能,再根據(jù)自己的需求去補(bǔ)充。那么,幾塊錢一瓶的維生素B2是高血壓克星嗎?
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生吃大蒜好處多,可以殺菌、抗腫瘤?答案可能會(huì)讓你失望
大蒜是生活中常用的食物,可以用來增加其他食物風(fēng)味,想要吃有蒜香味道的食物,大蒜作為配角出現(xiàn)增添色彩,偶爾吃一吃大蒜,可以提供營養(yǎng)物質(zhì),獲得好處。當(dāng)然,也有的人選擇生吃大蒜,認(rèn)為可以幫助殺滅某些病菌,對抗腫瘤,好處很多,事實(shí)是否如此呢?
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酵母致癌,常吃饅頭、面包有害健康?酵母還能不能用?
平時(shí)在做包子,饅頭或者其他的糕點(diǎn)都要經(jīng)歷發(fā)酵這個(gè)過程,有發(fā)酵的食物才會(huì)蓬松,吃起來柔軟且口感好。但有的人說經(jīng)常吃發(fā)酵的食物對人體有害,特別是饅頭,面包,可能有致癌的風(fēng)險(xiǎn),酵母不安全。真實(shí)情況是怎樣的,應(yīng)該去一探究竟,可不要因?yàn)轱嬍冲e(cuò)誤讓健康受到威脅。
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冰箱里的肉可以凍多久?反復(fù)解凍會(huì)細(xì)菌暴增?
冰箱是用來保鮮食材的電器,通過正確使用可以讓食物保質(zhì)期延長,否則在不好的環(huán)境中食物很快就變質(zhì),會(huì)造成食物浪費(fèi)。肉類食物是獲取能量,營養(yǎng)物質(zhì)的來源,基本上每天都要吃肉。有的人不清楚冰箱里面的肉究竟可以凍多久,是否因?yàn)閮鼍昧司痛嬖诎踩[患?下面來展開了解。
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網(wǎng)傳:晚上喝牛奶等于“服毒”?全天什么時(shí)間喝牛奶最好?別犯錯(cuò)
牛奶是生活中常見飲品,許多人想要補(bǔ)鈣,提高免疫功能,會(huì)通過喝牛奶的方式來實(shí)現(xiàn)。但有的人在喝牛奶時(shí)很謹(jǐn)慎,會(huì)考慮最佳的飲用時(shí)間,聽到別人說夜間不能喝牛奶,否則會(huì)給健康構(gòu)成威脅,大多選擇在白天喝。那么,晚上喝牛奶等于服毒嗎?