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大腿運動拉傷多久恢復(fù)呢？
專家回答：大腿拉傷也要看拉傷的程度。需要兩三個月才能夠恢復(fù)，肌肉的拉傷恢復(fù)的比較慢。騎車運動能夠鍛煉身體，這是比較好的，但也不能過度，大腿拉傷，出現(xiàn)了意外這是很傷心的，也是不愿意看到的。在以后的運動中.... 詳細(xì)»
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- 未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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懷孕初期運動量大有事嗎？
專家回答：懷孕早期盡量建議還是注意多休息為主，一般來說過度的活動有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象還是多休息吧，只要是適當(dāng)?shù)幕顒拥脑?，一般來說問題并不是很大，隨著孩子的生長發(fā)育，劇烈的活動對他產(chǎn)生的影響會越來越大的.... 詳細(xì)»
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- 劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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有什么脊柱運動鍛煉方法？
專家回答：司機(jī)由于長時間的坐姿容易出現(xiàn)腰椎間盤突出，慢性腰肌勞損引起腰部，臀部以及下肢的疼痛麻木。是需要多做一些體育鍛煉，能夠減輕脊柱僵硬疼痛的癥狀。可以做小飛燕動作，拱橋動作，平板支撐動作以及游泳。.... 詳細(xì)»
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- 未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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鍛煉脊柱的運動有哪些
專家回答：老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，以及有脊柱相關(guān)疾病會引起腰背酸痛，身體乏力。一般可以根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行脊柱的相關(guān)鍛煉，比如脊柱保健操，平板支撐，游泳，八段錦，易筋經(jīng)，太極等，這類鍛煉對老人家都有脊柱保健的.... 詳細(xì)»
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- 未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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腰椎后凸怎么運動矯正？
專家回答：出現(xiàn)后凸的問題，這種情況可以平時穿負(fù)跟鞋，這樣就可以更有效的去幫助恢復(fù)改善一些癥狀的表現(xiàn)，尤其是在壓迫神經(jīng)之后，也可以通過一些物理治療的方式去幫助恢復(fù)，比如針灸按摩銀質(zhì)針的治療方式，都是比較.... 詳細(xì)»
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- 白富梁 主治醫(yī)師 萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
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減肥運動處方有什么?
專家回答：減肥的話可以結(jié)合一下飲食療法和運動療法。平常飲食可以控制一下飲食量，選擇低熱量的食物為主，例如冬瓜，茄子，豆芽，蘑菇，胡蘿卜，菠菜，芹菜，海帶，海藻，木耳，粗面，豆制品等。每天要堅持一下戶外.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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運動酸痛是怎么回事??？
專家回答：這樣的病癥，是屬于跑步運動后，引起的身體的乳酸堆積引起的病癥。如果是這樣的話，可以通過休息就可以使其緩解而愈。這樣的病癥出現(xiàn)，就是與缺乏鍛煉有關(guān)，應(yīng)該加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，如果經(jīng)常性的鍛煉，以后再.... 詳細(xì)»
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- 王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院
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運動可以祛斑嗎？
專家回答：你好。運動對人體是有一定的好處的，運動能加速體內(nèi)新陳代謝加快，達(dá)到排毒美容的效果，加速體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，所以皮膚自然而然就會好起來。當(dāng)然也有祛斑的效果。但是會比較慢而已。如果心急的你。還是.... 詳細(xì)»
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- 李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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刨腹產(chǎn)多久能運動減肥？
專家回答：你好，根據(jù)個人情況而定，剖腹產(chǎn)一般正常情況，沒有其他異常比如刀口愈合不好，可以產(chǎn)后三個月開始做有氧運動，就是小幅度的運動，比如瑜伽，慢跑，剖腹產(chǎn)后六個月可以開始大幅度的運動鍛煉比如快跑，打羽.... 詳細(xì)»
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- 李穎 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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運動完大腿疼怎么辦？
專家回答：爬山時候出現(xiàn)了大腿疼痛是由于過度的劇烈運動造成的大腿部位的局部肌肉神經(jīng)牽拉傷，這種情況一般在松弛肌肉，之后的話癥狀就會有所好轉(zhuǎn)，可以洗一個熱水澡幫助舒緩局部肌肉神經(jīng)，泡腳也會比較管用，尤其是.... 詳細(xì)»
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- 陸紅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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剛懷孕能運動嗎?
專家回答：你好，懷孕后不建議劇烈運動，比如跳繩、體力活、劇烈的舞蹈等，但是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟⒉降?，如果長期坐著或者不活動，容易引起便秘等，還可能引起免疫力下降，所以懷孕了只要沒有流產(chǎn)的跡象，胎.... 詳細(xì)»
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
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刨腹產(chǎn)多久可以做腹部運動？
專家回答：您好，剖腹產(chǎn)手術(shù)以后是需要一個月左右才能慢慢的進(jìn)行腹部位的運動是比較好的情況的，每一個人的具體情況是不一樣的情況，平時注意根據(jù)自己的具體癥狀表現(xiàn)觀察進(jìn)行運動是比較好的情況，注意傷口的局部位的.... 詳細(xì)»
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- 劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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瘦屁股和大腿的運動有什么？
專家回答：你好，瘦大腿可以多做高抬腿運動，飯后站一會或散步，洗澡時按摩一會，騎腳踏車，晃大腿運動，微下蹲瘦大腿，快走瘦大腿等?？梢宰约憾嗫磿鴮W(xué)習(xí)，自己創(chuàng)造運動也可以瘦大腿。做瑜伽或游泳也可以瘦大腿。還.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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運動膝蓋疼是怎么回事？
專家回答：經(jīng)常的跑步以及激烈的運動，缺乏足夠的休息，或者是姿勢不當(dāng)，就有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)撞擊綜合征或者膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，引起關(guān)節(jié)疼痛。出現(xiàn)疼痛的癥狀就需要注意休息，這段期間不要激烈的運動?？梢栽诰植孔鰺?... 詳細(xì)»
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- 未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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做什么運動對肺有好處？
專家回答：游泳，爬樓梯，走路，做擴(kuò)胸運動這些對提高肺部功能都不錯。但是必須要堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。鍛煉身體的時候最好選擇去戶外空氣清新的地方，要適量運動，不要過度。要防寒保暖，避免受涼，飲食上也.... 詳細(xì)»
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- 陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
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運動影響著床嗎？
專家回答：你好，如果你現(xiàn)在考慮備孕的話，建議適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，但是不要劇烈的運動，一般沒有什么太大的影響，目前的話你可以在排卵期進(jìn)行同房，然后觀察一下是否能夠受孕，如果月經(jīng)推遲了十天以上的時間，你可.... 詳細(xì)»
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
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運動完膝蓋疼怎么辦？
專家回答：這種運動以后出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)考慮是因為運動過量造成膝關(guān)節(jié)有些輕微的損傷，也有一些可能是因為肌肉拉傷導(dǎo)致的，最好是要到醫(yī)院看一下，治療上也可以外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，最近幾.... 詳細(xì)»
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- 未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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不做有氧運動能減肥嗎？
專家回答：你好，進(jìn)行減肥時，是需要根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍尺\動調(diào)理的，這里所說的運動鍛煉是指有氧運動，若是進(jìn)行無氧運動的話，是不能起到有效的減肥效果的，只要出現(xiàn)肥胖的情況，就可以通過進(jìn)行長期規(guī)律的有氧運.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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什么運動健脾胃？
專家回答：你好，運動健脾胃字面的意思就是建議您運動，合理飲食，規(guī)律休息，放松心情。脾對食物的消化有重要的。，脾虛影響胃的功能。幾乎所有胃功能不好的患者都會出現(xiàn)脾虛。對于身體容易生痘和內(nèi)分泌有密切關(guān)系。.... 詳細(xì)»
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- 李國剛 主治醫(yī)師 萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
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運動后膝蓋疼怎么辦呢？
專家回答：參加了戶外運動之后，覺得結(jié)束之后膝蓋特別疼痛，有可能是由于運動太過于劇烈等原因?qū)е?，也有可能是由于有一些滑膜炎或者是關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?，所以這種疼痛的話可以選擇用一些紅花油之類的外用，但是還應(yīng).... 詳細(xì)»
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- 未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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