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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
當(dāng)我們壓力大的時(shí)候，通常很多人會(huì)采取吃東西的方式。比如吃很多美食，巧克力等等，可以解一時(shí)之快一時(shí)之癢，但是長(zhǎng)久對(duì)身體會(huì)帶來(lái)更多的麻煩，因此吃什么要慎重。
因?yàn)楹芏嗳瞬⒉蝗狈Τ缘臇|西，有些人還酗酒更危險(xiǎn)，在壓力大才需要吃東西的時(shí)候，我建議要慎重不提倡這樣的方式。
我建議可以去找親朋好友，甚至專(zhuān)業(yè)人士，在習(xí)慣性吃東西減壓方式之外，可以發(fā)展積極，有價(jià)值的，建設(shè)性的減壓方式會(huì)更好。
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如何自測(cè)心理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力會(huì)導(dǎo)致生病嗎
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心理壓力大影響懷孕嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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學(xué)生如何管理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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吉林省腦科醫(yī)院 物質(zhì)依賴(lài)療區(qū)
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吉林省腦科醫(yī)院 抑郁專(zhuān)病療區(qū)
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遼河油田中心醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥，...
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湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神心理科
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暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診治腎小球腎炎、...
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
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浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部?jī)?nèi)科
擅長(zhǎng)：主要從事胃腸道惡...
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浙江省腫瘤醫(yī)院 介入科
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嘔吐壓力大
壓力大的人可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐，因?yàn)閴毫Ρ容^大，所以說(shuō)比較緊張，恐懼，往往為此而憂(yōu)心重重，終日慌慌而有大難臨頭之感覺(jué)。所以說(shuō)感受到的是提心吊膽和杞人憂(yōu)天，針對(duì)這種情況往往會(huì)激發(fā)患者心煩意亂，坐立不安，靜坐不能，這時(shí)往往激發(fā)了交... 詳細(xì)»
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過(guò)調(diào)整呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實(shí)，無(wú)論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會(huì)出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會(huì)讓人感覺(jué)到疲憊... 詳細(xì)»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過(guò)傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動(dòng)的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運(yùn)動(dòng)在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細(xì)»
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