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石永英 副主任醫(yī)師
簡介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
老年高血壓隨著年齡的增長，可能得不得高血壓就變成是一定的。有些人不容易得高血壓，但還是可以預防的，比如飲食、生活方式。
飲食包括不要吃太咸、盡量吃新鮮、三餐營養(yǎng)要均衡。生活方式包括不要熬夜、不要過于緊張，還有自我管理包括不能過于肥胖，過于肥胖的人容易患高血壓、冠心病、糖尿病。
我見過一個非常胖的伯伯，他在五十多歲的時候就不管理血壓，血糖也很高，也得了冠心病，然后還有糖尿病腎病、高血壓腎病。他在第一次來留醫(yī)的時候，就需要腎透析，而且以后也需要腎透析，因為家族有糖尿病病史，他體重在160斤以上。但是他太太很瘦，因為他的太太在嚴格管理自己。這位先生一個人的飯量是別人的3倍，太太一個人的飯量是別人的1/2。
我們說很多疾病是夫妻共生的，因為共同的生活方式。但他們兩口子也體驗了這個，因為他們兩人的生活方式完全不一樣，就導致了這個結果，我看到的時候也覺得非常震驚和有意思。
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賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預防高血壓?怎么遠離高血壓
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓如何預防
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓怎么預防
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎么預防高血壓
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怎樣預防高血壓高血脂
一般情況下患者出現(xiàn)高血脂、高血壓的這種情況，是由于飲食習慣、運動量少以及遺傳等因素有關，因此想要預防，需要從這些環(huán)節(jié)著手，積極調(diào)理飲食，避免攝入高熱量的飲食，多吃粗纖維類食物，還要加強活動和鍛煉，高血壓的預防還需要控制鹽... 詳細»
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高血壓的分級和預防保養(yǎng)
血壓是血管內(nèi)血液對血管壁的側壓力，通常所說的血壓是指動脈血壓，血壓是血液在血管內(nèi)流動時作用血管壁的壓力，是血液在血管內(nèi)流動的動力。 高血壓是指動脈內(nèi)血液壓力過高，是一種常見的全身性血管疾病，根據(jù)收縮壓和舒張壓，可以將高血... 詳細»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認為測量是否為高血壓，只要在不同的時間段測量三次以上，血壓數(shù)值均偏高... 詳細»
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害怕被高血壓纏上？注意這3項，或許能有效預防高血壓
高血壓是比較常見的慢性疾病，而這種慢性疾病在發(fā)展過程中治療的難度是比較大的，無論是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓都需要耐心治療，通過合理的方式保持血壓穩(wěn)定，否則血壓失去了控制，身體受到影響，有可能會降低生活質(zhì)量，甚至帶來某... 詳細»
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高血壓會遺傳，該如何避免？牢記這4點，可預防高血壓
現(xiàn)在患上高血壓的人是越來越多，這種病在生活中尤其常見，對于人們的生活和健康也構成了威脅，高血壓一旦發(fā)作，可引起動脈硬化，中風及其他并發(fā)癥，使病人陷入恐慌。既然高血壓危害這么嚴重，那么高血壓會遺傳，該如何避免？牢記這4點，... 詳細»
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