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冷知識(shí):西瓜到底是熱性還是涼性的
經(jīng)常有人問(wèn)我,西瓜是熱性的還是涼性的,今天就來(lái)跟大家談一下????西瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果,它既不是熱性也不是涼性的,在中醫(yī)范疇,西瓜屬于寒性水果。??西瓜性寒,味甘、淡,歸心、胃、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、利尿、清腦利喉、除燥止咳的功效,在比較炎熱的夏季,適當(dāng)吃一些西瓜,不僅可以止渴,還能有效預(yù)防中暑。??在中醫(yī)臨床上一般用于緩解暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利、醉酒等癥狀。日常生活中吃西瓜要注意:????1、不建議吃飽以后立即吃西瓜,可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀
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什么,你竟然不知道魚(yú)精蛋白的功效。
昨天晚上在網(wǎng)絡(luò)上坐診的時(shí)候,有一位患者咨詢我說(shuō),自己患有急性心肌梗死,前一站在醫(yī)院剛剛做完手術(shù),醫(yī)生給注射肝素很長(zhǎng)時(shí)間了,忽然又開(kāi)了魚(yú)精蛋白,想問(wèn)一下這個(gè)藥有什么作用?針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,我給他做了一些詳細(xì)的說(shuō)明。魚(yú)精蛋白屬于一種促凝血的藥物,在體內(nèi)可以與強(qiáng)酸性的肝素結(jié)合,形成穩(wěn)定的復(fù)合物,達(dá)到抑制肝素、止血等作用,如果注射肝素過(guò)量引起出血,可以使用該藥物進(jìn)行治療。需要注意的是,對(duì)魚(yú)精蛋白過(guò)敏的患者禁止使用,以免引起皮膚紅腫、皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)
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維生素B不足,身體竟有這些信號(hào)!
????在一個(gè)忙碌的都市里,住著一位名叫小林的年輕白領(lǐng)。小林是個(gè)典型的都市人,每天忙于工作,常常忽視了自己的飲食習(xí)慣。最近,他發(fā)現(xiàn)自己總是感到疲勞無(wú)力,而且經(jīng)??谇粷?,這讓他非常困擾。????為了弄清楚自己的身體狀況,小林決定去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴小林,維生素B族對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常重要,它們參與了許多關(guān)鍵的代謝過(guò)程,有助于維持身體的正常功能。????而維生素B族的缺乏,不僅會(huì)導(dǎo)致疲勞和口腔潰瘍,還可能引發(fā)其他一系列健康問(wèn)題。在醫(yī)生的建議下,小林開(kāi)始調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,增加了富含維生素B族的食物攝入
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冷知識(shí):人體必需的脂肪酸是這些!
我作為一名專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生,最近有幾個(gè)人向我咨詢?nèi)梭w必需的脂肪酸有哪些,我根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn),給他們做了比較詳細(xì)的解答。????1、亞油酸:以甘油酯的形式存在動(dòng)植物油脂中,比如花生油、大豆油、芝麻油、玉米油等。??2、α-亞麻酸:屬于一種必需脂肪酸,可以起到抗血栓、保護(hù)肝臟的功能,存在于少數(shù)的植物油中,比如亞麻籽油、大豆油、核桃油等。??3、花生四烯酸:是一種不飽和脂肪酸,一般存在于花生油、核桃油、腰果、松子等食物中
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揭秘:紅薯背后的秘密!
最近在醫(yī)院坐診時(shí),有位患者和我說(shuō)他的爺爺非常喜歡吃紅薯,但是他爺爺身體情況不太好,老是出現(xiàn)嗓子里有痰的情況。??我明白了他擔(dān)心的這個(gè)事情,也簡(jiǎn)單安撫了他的情緒,他一直問(wèn)我紅薯到底能生痰還是化痰,我便簡(jiǎn)單給他進(jìn)行了回答。????紅薯其實(shí)就是最常見(jiàn)的一種食物,一般不具備生痰和化痰的功能,所以不必過(guò)度擔(dān)心爺爺?shù)纳眢w。??我告訴患者,紅薯當(dāng)中含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,如果偶爾少量攝入,不僅可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能夠幫助維持身體正常生理活動(dòng),對(duì)身體健康有一定好處
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維c一天一片堅(jiān)持吃一年?尊嘟不建議?。?!
前段時(shí)間有個(gè)患者掛我的門(mén)診號(hào),坐在我面前跟我講,前段時(shí)間查出自己身體缺乏抵抗力,醫(yī)生給他開(kāi)了一罐維生素c片,于是他每天堅(jiān)持吃一粒維生素c,已經(jīng)一年了,不僅沒(méi)覺(jué)得自己身體變好,還有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,這到底是為什么
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鴿子蛋哪五種人不能吃,你知道嗎???
我有一位朋友最近身體也比較虛弱,聽(tīng)說(shuō)鴿子蛋是大補(bǔ)之物。逛超市的時(shí)候,便買(mǎi)來(lái)做熟吃了,但身體出現(xiàn)了不適,朋友說(shuō)鴿子蛋雖好,但5種人不可以吃。他想到我是一名醫(yī)生,便打來(lái)電話咨詢:“鴿子蛋哪5種人不能吃?”首先我先否定了他的說(shuō)法,并為他舉例了幾種不能吃鴿子蛋的人群?????1、如果屬于過(guò)敏體質(zhì),食用鴿子蛋可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),一般會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起休克!!?2、鴿子蛋屬于熱性食物。內(nèi)熱的人群體內(nèi)熱已陌生,此時(shí)食用鴿子蛋可能會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)熱癥狀更加嚴(yán)重
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含維生素D的食物,你知道是什么嗎?
如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)缺乏維生素D,可以吃一些富含維生素D的食物。??那么,哪些食物富含維生素D比較多?我給大家做了以下總結(jié),大家可以參考一下。????蘑菇含有蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)吃了之后,能夠幫助增強(qiáng)人體的抵抗力。??玉米含有鈣元素、維生素D、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,??能夠幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,為人體提供能量。??金槍魚(yú)這種食物中含有維生素D的含量比較高,能夠幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的維生素D。?????除了食物,??我建議大家可以采取以下措施補(bǔ)充維生素D
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你知道缺乏維生素B族有哪些癥狀嗎?
維生素B族可是健康小助手哦!然而,當(dāng)身體缺乏這些小伙伴時(shí),可能會(huì)發(fā)出一些“小信號(hào)”。主要有哪些呢?一起來(lái)看看吧!??首先,如果你長(zhǎng)時(shí)間少了維生素B族小伙伴的陪伴,可能會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦變得有點(diǎn)敏感,偶爾還會(huì)有點(diǎn)小腫痛和出血哦。??其次呢,皮膚可能會(huì)變得不那么光滑啦!因?yàn)槿鄙倬S生素B族,它可能會(huì)影響皮膚的黏膜組織,讓皮膚細(xì)胞感到“饑餓”,變得有點(diǎn)粗糙和干燥哦。??最后說(shuō)到食欲,少了維生素B族的幫助,胃酸可能就不那么聽(tīng)話了,這樣容易導(dǎo)致食欲下降,感覺(jué)啥都不香了呢
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女人吃黑豆,簡(jiǎn)單吃法大揭秘!
記得小時(shí)候,媽媽???經(jīng)常會(huì)煮一鍋黑豆給我們吃。那時(shí)我不懂,總覺(jué)得它黑黑的,不太好吃。但媽媽告訴我,黑豆是女人的好朋友,吃了對(duì)身體好。??媽媽的簡(jiǎn)單黑豆食譜:1??選材:選擇飽滿、顏色深黑的黑豆,這樣的黑豆?fàn)I養(yǎng)更豐富。2??浸泡:提前一晚將黑豆浸泡在水中,這樣煮的時(shí)候更容易軟爛。3??煮制:將浸泡好的黑豆放入鍋中,加入沒(méi)過(guò)黑豆3倍的水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。4??調(diào)味:煮到黑豆變軟爛后,可以加入一些紅糖或蜂蜜調(diào)味,也可以撒上一把枸杞增加營(yíng)養(yǎng)
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孕期護(hù)膚揭秘:魚(yú)精蛋白是否能用?
我的表姐小李在懷孕期間,遇到了皮膚粗糙的問(wèn)題,她希望能使用一些護(hù)膚品來(lái)改善狀況。在朋友的推薦下,她選擇了魚(yú)精蛋白護(hù)膚品。??然而,在使用了一段時(shí)間后,小李開(kāi)始擔(dān)心魚(yú)精蛋白對(duì)胎兒的影響。她上網(wǎng)查了很多資料,也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴她,魚(yú)精蛋白是一種天然的營(yíng)養(yǎng)成分,適量使用對(duì)孕期并沒(méi)有太大的影響,但要注意選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi),確保產(chǎn)品的安全性和質(zhì)量。????小李在醫(yī)生的建議下,繼續(xù)使用魚(yú)精蛋白護(hù)膚品,遵循醫(yī)囑,注意控制使用頻率和用量。她也定期向醫(yī)生咨詢,確保自己和胎兒的健康
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熱性還是涼性?揭秘榴蓮的真實(shí)屬性!
夏天的一個(gè)午后??,我和表姐坐在陽(yáng)臺(tái)的藤椅上,享受著微風(fēng)和陽(yáng)光。表姐突然拿出一瓣榴蓮,說(shuō):“來(lái),嘗嘗這個(gè),超好吃的!”我猶豫了一下,因?yàn)槁?tīng)說(shuō)榴蓮是熱性水果,夏天吃容易上火。??但是表姐笑著說(shuō),??她告訴我,她的一個(gè)朋友在冬天特別怕冷,手腳冰涼。后來(lái)她開(kāi)始每天吃一小塊榴蓮,結(jié)果不僅身體變得暖和,連臉色都紅潤(rùn)了起來(lái)。??查了資料才發(fā)現(xiàn),榴蓮雖然被歸為熱性水果,但其實(shí)它具有溫補(bǔ)的功效,適量食用可以調(diào)理身體,幫助身體抵御寒冷
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香菜的危害,你真的了解嗎?
香菜,作為一種常見(jiàn)的調(diào)味蔬菜,深受許多人的喜愛(ài)。然而,過(guò)量食用香菜或特定人群食用香菜,可能會(huì)帶來(lái)一些潛在的健康危害。接下來(lái),我們將一起來(lái)分析一下。??1、光敏反應(yīng)與曬斑:香菜是一種光敏性食物,過(guò)量食用后曬太陽(yáng),可能會(huì)出現(xiàn)光敏反應(yīng),導(dǎo)致皮膚色素沉著,形成曬斑。????2、加重體味:香菜中的揮發(fā)油成分可能會(huì)刺激機(jī)體發(fā)汗,使部分人群身體異味加重,如狐臭等。??3、影響藥性:香菜在中醫(yī)中具有一定的藥用價(jià)值,但對(duì)于正在服用中藥的患者來(lái)說(shuō),過(guò)量食用香菜可能會(huì)與藥物產(chǎn)生相互作用,影響藥效
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花生養(yǎng)胃生吃和熟吃哪個(gè)更好?修改為:生花生米,你意想不到的養(yǎng)胃功效
前兩天我在門(mén)診值班的時(shí)候,來(lái)了一位55歲的大叔??,和他溝通了一段時(shí)間,了解到這兩天他的胃特別不好??,時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀,聽(tīng)周?chē)娜苏f(shuō)吃生的花生米??可以養(yǎng)胃,但是不知道這種說(shuō)法是否正確,所以就來(lái)咨詢我。那么,生花生米養(yǎng)胃是真的嗎?生花生米??具有一定的養(yǎng)胃功效,這是因?yàn)樯ㄉ字泻休^多的不飽和脂肪酸和膳食纖維,你吃了生花生米以后,能夠加速胃腸蠕動(dòng),也可以提高胃腸的消化功能,在一定程度上還可以修復(fù)受損的胃黏膜,從而達(dá)到養(yǎng)胃的效果
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紅薯發(fā)霉了到底還能不能吃呢?
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,四季氣候不一樣,適合身體的美食也有所不同。作為一名醫(yī)生,每天會(huì)接待很多患者,今天門(mén)診來(lái)了一位年齡大的老人,因?yàn)樽蛱焱砩铣粤税l(fā)霉的紅薯,所以一整晚都沒(méi)有安穩(wěn)。來(lái)醫(yī)院咨詢是不是吃紅薯的原因,那么發(fā)霉的紅薯到底能不能吃呢?我給他做了一些詳細(xì)的說(shuō)明:?不可以吃:如果發(fā)現(xiàn)家里的紅薯發(fā)霉,并且顏色發(fā)黑,可能會(huì)導(dǎo)致大量的細(xì)菌殘留在紅薯表面,產(chǎn)生對(duì)人體有害的有毒物質(zhì),吃了以后可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定刺激,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,這種情況是不可以吃
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健康科普:橙子是堿性食物還是酸性食物,了解嗎
今天我的一位粉絲給我留言,他最近身體不適??,醫(yī)生建議他吃堿性的食物,但是他比較愛(ài)吃橙子??,并詢問(wèn)我橙子是堿性食物還是酸性食物,我根據(jù)他的情況給他做出了解答。??水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、膳食纖維、糖分、水分等,在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食,可以滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以提高食欲。但是水果一般是不能盲目進(jìn)食的,在臨床上通常分為酸性水果和堿性水果,臨床上大部分水果都是堿性的水果,小部分是酸性的水果如楊梅、李子等,所以橙子一般是屬于堿性水果的
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生活學(xué)堂:注意!這些食物不能與車(chē)?yán)遄右黄鸪?/h2>
車(chē)?yán)遄樱@甜美的小果子,雖然美味,但吃的時(shí)候也得留心搭配哦!接下來(lái),我就給大家說(shuō)說(shuō)車(chē)?yán)遄硬荒芎湍男┦澄镆黄鸪园桑????不能和車(chē)?yán)遄右黄鸪缘氖澄??1??韭菜:韭菜屬于熱性的食物,而車(chē)?yán)遄右矊儆谄珳責(zé)岬氖澄铮瑑煞N食物一起吃,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)火上炎,導(dǎo)致你口干舌燥、咽喉不適哦!2??動(dòng)物肝臟:動(dòng)物肝臟里藏著許多礦物質(zhì)寶貝,而車(chē)?yán)遄觿t是維生素的寶庫(kù)。不過(guò),這兩者在一起可能會(huì)產(chǎn)生“化學(xué)反應(yīng)”,讓營(yíng)養(yǎng)成分悄悄溜走。3??柿子:車(chē)?yán)遄雍褪磷佣加袀€(gè)共同的特點(diǎn)——含有鞣酸
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什么,面粉過(guò)期了,你居然還在吃。
晚上網(wǎng)絡(luò)坐診的時(shí)候,有個(gè)女性患者在網(wǎng)絡(luò)上咨詢我,自己胃腸不太好,聽(tīng)說(shuō)面粉可以養(yǎng)胃,去年過(guò)年的時(shí)候買(mǎi)了很多面粉,一直到今年過(guò)年都沒(méi)有吃完,很多已經(jīng)過(guò)期了,想問(wèn)還能吃嗎?相信針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,很多節(jié)儉的人群都比較關(guān)心,那么面粉過(guò)期了還能吃嗎???面粉屬于一種由小麥磨成的粉狀物,其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),并且有助于增強(qiáng)體質(zhì),也可以達(dá)到養(yǎng)胃的功效
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地中海飲食新探索:一日三餐,健康又美味!
??前幾天,我和我朋友聊天的時(shí)候,她說(shuō)她們公司體檢,她的血脂偏高,不知道該怎么辦?我上網(wǎng)查了一下,可以通過(guò)地中海飲食進(jìn)行調(diào)整。這種飲食富含的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。我朋友屬于比較小心的性格,為了保險(xiǎn)起見(jiàn),我們還是決定醫(yī)院進(jìn)行咨詢。??在醫(yī)院里,我們?cè)敿?xì)咨詢了醫(yī)生。我朋友有些緊張,畢竟要改變飲食習(xí)慣不是件容易的事。但醫(yī)生非常耐心地給我們解釋了地中海飲食的種種好處
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咖啡因的備孕指南:想懷孕,咖啡喝還是不喝?
我的同事小王和妻子小張一直在備孕中,他們十分注重自己的生活習(xí)慣,但由于小王工作中經(jīng)常需要熬夜,他咖啡不離手。咖啡因成了他提神的最佳選擇。然而,在備孕的過(guò)程中,小王開(kāi)始擔(dān)心咖啡因?qū)言械挠绊?,他上網(wǎng)查了很多資料,也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴他,適量的咖啡因?qū)湓胁](méi)有太大的影響,但過(guò)多的攝入會(huì)增加流產(chǎn)和出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。????小王和妻子小張為了保險(xiǎn)起見(jiàn),決定在備孕期間減少咖啡的攝入。他們選擇在白天喝咖啡,并控制每天的總攝入量,避免晚上喝咖啡。??幾個(gè)月后,小王夫婦成功懷孕,寶寶也在健康地成長(zhǎng)