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謝永標 主任醫(yī)師
簡介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預。
一定要先讓自己做選擇，尋找親友以及專業(yè)人士的幫助，這一點非常重要。如果你是他的親朋好友，發(fā)現(xiàn)你的家人同事感到壓力很大。甚至有消極的念頭，想自殺的時候，最重要是要勸他看心理醫(yī)生。
在勸他看心理醫(yī)生的過程中，一定要做好保護措施，避免出現(xiàn)意外。如果真的只是壓力引起想自殺的念頭，我們探討壓力源和解決措施可能有效。是否有焦慮癥、抑郁癥，乃至其他的精神問題，這點一定不能放過。診斷他要請專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員、精神科醫(yī)生，心身醫(yī)學科醫(yī)生去評估。
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增城市人民醫(yī)院 精神心理學
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包頭市中心醫(yī)院 心身科
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安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過調(diào)整呼吸、適當運動、冥想、適當休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實，無論是在日常的生活中或者工作和學習中，都有可能會出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會讓人感覺到疲憊... 詳細»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運動的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過言語表達出來，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運動在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過運動能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細»
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