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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
持續(xù)的壓力大會(huì)出現(xiàn)焦慮或抑郁的情緒，乃至達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，常見表現(xiàn)就是情緒低落。興趣下降快感不足，記憶力下降，注意力不集中，自我評(píng)價(jià)下降以及失眠，身體各種功能的不舒服的表現(xiàn)。
第一要做的事情是看專業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生評(píng)價(jià)是否抑郁，是抑郁情緒，還是到了抑郁癥的程度。要給予相應(yīng)的藥物的，心理的、物理的干預(yù)，我們針對(duì)壓力源要做一些處理。
如果討論如何減壓，包括從問題策略，認(rèn)知策略還有情緒策略多角度，采取綜合的措施幫助減壓。家庭的支持團(tuán)隊(duì)的支持也很重要，要分擔(dān)壓力，給予他支持也有助于減壓。
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心理壓力會(huì)導(dǎo)致生病嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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如何自測(cè)心理壓力
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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心理壓力大影響懷孕嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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壓力大會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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寧波市康寧醫(yī)院 情感障礙?？?
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增城市人民醫(yī)院 精神心理學(xué)
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本溪市中醫(yī)院 睡眠科
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廣東省人民醫(yī)院 放射科
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過調(diào)整呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實(shí)，無論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會(huì)出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會(huì)讓人感覺到疲憊... 詳細(xì)»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運(yùn)動(dòng)的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過言語表達(dá)出來，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運(yùn)動(dòng)在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過運(yùn)動(dòng)能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細(xì)»
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如何緩解壓力
壓力其實(shí)每個(gè)人都有，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兊木裾駣^起來、頭腦清醒，提高學(xué)習(xí)和生活的能力。但是如果壓力太大的話，也可以從多方面緩解壓力:1、適量運(yùn)動(dòng):壓力太大時(shí)可以適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球、打拳擊、健身等，每... 詳細(xì)»
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