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一天吃了一個柚子會胖嗎
專家回答：你好，減肥期間一天吃一個柚子是不會導(dǎo)致肥胖的，減肥就要選擇這些新鮮的蔬菜和水果，對于一些大魚大肉盡量不要去吃，特別是油炸食物或者是夜宵，現(xiàn)在很多年輕人比較喜歡叫外賣，這些外賣他們的油膩程度是.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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呼啦圈減肥一月瘦多少
專家回答：你好，搖呼啦圈只要運動量夠大的話，那么肯定能夠起到一定的減肥作用，但是減肥僅僅依靠加強運動遠遠是不夠的，最主要的是要能管住自己的嘴巴，肥胖主要也就是吃的太多，并且油膩性食物比較大，或者是含糖.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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六天不吃飯能瘦幾斤
專家回答：6天不吃飯的話，估計瘦上一兩公斤是沒有問題的，但是6天不吃飯，估計自己的身體已經(jīng)接受不了了，會出現(xiàn)一些不舒服的情況，不能夠通過節(jié)食的方法來達到減肥的效果，最終反彈起來是非?？膳碌?，減肥是一個.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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黃瓜雞蛋湯減肥嗎
專家回答：有一定的減肥作用，因為鮮黃瓜內(nèi)含有丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而且還還能夠促進腸道的蠕動加快排泄和降低膽固醇的作用，不光在飲食上要控制，運動也是一定要繼續(xù)堅持的，可以選擇一些有氧運動.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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香蕉卡路里高為什么適合減肥
專家回答：香蕉中含有大量糖類物質(zhì)及其他人體需要的營養(yǎng)成分，飽腹感強且能及時補充營養(yǎng)及能量，其次就是香蕉性寒能潤腸通便，避免便秘。香蕉可以緩和胃酸的刺激，保護人體的胃黏膜。香蕉富含碳水化合物跟膳食纖維等.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以喝蘇打水飲料嗎
專家回答：我們平常所喝的蘇打水其實就是碳酸鈉，也就是我們平常所喝的水里面加了一些碳酸氣，里面沒有糖，也沒有其他的添加劑，對人來說喝蘇打水和喝白開水是一樣的。所以對于減肥的人群來說是可以喝蘇打水的，減肥.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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180斤可以順產(chǎn)嗎
專家回答：目前體重較重，是否能順產(chǎn)還要根據(jù)其他的一些指標來綜合分析的，根據(jù)胎兒的生長發(fā)育指標，胎位，胎盤的位置以及羊水的指數(shù)和宮頸的成熟度，綜合分析，如果指標大致正常的情況下，那么可以順產(chǎn)看看，但是如.... 詳細»
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
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病理性肥胖什么癥狀
專家回答：關(guān)于病理性肥胖是需要一定原因的,不能把肥胖本身就當做病理性的，這是不完全正確的。引起病理性肥胖原因范圍相對較廣,但尤其重要因為是因為某種疾病所引發(fā)的肥胖,例如柯興氏綜合征、甲狀腺機能減退性肥.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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芝元堂巧克茶減肥嗎
專家回答：芝元堂巧克力茶并沒有辦法幫助減肥。想要減肥的話，最主要的還是加強體育鍛煉，要經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，室內(nèi)的話也可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，并且要注意控制一下自己的飲食，少吃不宜油膩，高.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃冬瓜海帶湯減肥嗎
專家回答：吃冬瓜海帶湯對減肥有非常大的效果，冬瓜有很好的促進人身體新陳代謝的功能，而且還有利尿排毒的功能，可以有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，海帶是一種碘物質(zhì)和微量元素豐富的食物，能消除體內(nèi)的脂肪和膽固醇，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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谷蛋白肥胖怎么辦
專家回答：這種類型的肥胖，多見于女性的青春期以及更年期的人，面對減肥的方式，要做到忌煙忌酒，同時也不能長時間的坐著，因為久坐會導(dǎo)致脂肪的堆積，而且還不容易促進胃腸的蠕動功能，致使發(fā)生消化不良等后果，建.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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方便面干吃會發(fā)胖嗎
專家回答：方便面干吃只要不是過量食用就不會引起發(fā)胖的，平時的飲食口味要清淡，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補充營養(yǎng)，不要受涼，多喝溫開水促進身體的代謝，多吃新鮮的蔬菜，有利于補充維生素，增加身.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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減肥為啥不能吃鹽
專家回答：首先如果肥胖的話，那么要想減肥也是可以適當?shù)某砸恍}的，因為鹽是在生活當中所必須的物質(zhì)，所以不要過多，否則可能會引起血壓的升高。另外如果身體比較肥胖的話，首先要控制飲食，然后要制定規(guī)律的訓(xùn)練.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上中午正常吃晚上不吃能減肥嗎
專家回答：如果早上中午正常吃飯，但是晚上不吃飯，也不一定能夠取得減肥的效果。因為減肥不僅僅要通過節(jié)食，還需要正確的進行訓(xùn)練運動。所以建議晚上不能不吃飯，可以少吃一些，而且一定要確定規(guī)律的訓(xùn)練計劃，每天.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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番茄蘋果汁能減肥嗎
專家回答：通過喝番茄蘋果汁可以起到減肥的作用，這主要是因為蘋果富含大量的果酸和維生素，而且番茄含有豐富的植物纖維，容易讓人產(chǎn)生飽腹感的食物。另外在番茄中還含有一種纖維素，不但無法被腸胃消化，還能吸附多.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哺乳期怎樣吃減肥又下奶
專家回答：一般來講哺乳期不建議進行減肥，因為這時候減肥可能會對哺乳造成一定的不利影響。如果要想在哺乳期快速的下奶，最有效的辦法就是讓寶寶勤吸吮，母乳會越吸越多。此外這個時候也要注意日常的飲食，在日常飲.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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成年女性體脂率多少正常
專家回答：成年女性的體脂率一般來說要在24%以下屬于是標準的28%以上，屬于是輕度肥胖的這種情況，所以說還是要。養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是比較好的，要堅持的進行體育鍛煉，在日常的飲食當中更是要做到食物.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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食物脂肪含量在多少以下有利于減肥
專家回答：減肥對于所吃食物的脂肪含量是沒有絕對要求標準的，最主要的是不要吃高油脂高熱量的食物，比如肥肉和油炸食品，并且不要吃含糖比較高的食物，比如蛋糕、奶油、糖果等，過咸的東西會刺激食欲，所以要要少吃.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥能吃過橋米線嗎
專家回答：減肥的過程當中是可以吃過橋米線的，任何的食物都是可以吃一些，只是要求在日常的飲食當中要做到低脂低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，要少吃多餐，要細嚼慢咽，盡量要避免暴飲暴食的情況，特別是在晚飯的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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乳清蛋白增肥還是減肥
專家回答：如果要減肥，患者可以適量的服用乳清蛋白。因為乳清蛋白屬于蛋白質(zhì)的一種，在乳清蛋白攝入身體之后，可以起到抑制脂肪合成的作用，而且可以加速脂肪的分解，增加人體新陳代謝的速度，所以可以起到瘦身減肥.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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