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茶水真的能減肥嗎
專家回答：如果是花茶或者茶葉等天然的茶水，能夠幫助減肥，但是減肥效果不會特別明顯，還是要以運動和飲食配合，才能達到理想的減肥效果，可以多到戶外進行跑步、騎自行車等運動，一般長期堅持就會有明顯的體型改變.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣可以有效減肥還不反彈
專家回答：你好，只要你停止減肥運動，或者是控制飲食的話，那么體重肯定會反彈回來的，千萬不要有僥幸的心理，認為減肥成功，然后就可以不運動不控制飲食了，平時在飲食方面含糖量比較高的食物，千萬不要去吃，另外.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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上半身挺瘦的只是屁股大腿小腿肥胖該如何減肥
專家回答：上半身比較瘦，屁股和大腿小腿上的肉比較多，這個其實也沒有什么特別好的方法，這種局部脂肪堆積的情況可能和自己平時。不良的生活習慣有著一定的關系，長期的坐在那里不運動或者是因為自己的身材特征所造.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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屁股大腿粗怎么減肥
專家回答：屁股大腿粗想要減肥也是可以的，可以進行一些局部減肥的方法，或者是跳一些局部的減肥操，也是可以起到作用的，但是一定要長期的堅持才可以，而且在平時的時候不能夠吃了，總是坐在那里不運動，這樣子是很.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減肥
專家回答：14歲的女孩子如果說比較胖的情況下，還是要進行一下體重的控制，進行相關的減肥過度的肥胖對于生長發(fā)育也是有著一定的影響的，要在日常的飲食當中做到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚飯的時候盡量.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肚子上的肉好多怎么解決
專家回答：肚子上的肉比較多，想要解決的話進行一些局部的減肥操，能夠達到很好的作用，但是前提是能夠長期的堅持才能夠有效果，因為減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不能夠吃了飯坐在那里不運動，很容.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肥胖怎樣減肥
專家回答：比較肥胖，想要減肥的話，那么還是要通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到好的效果，因為減肥離不開運動和飲食的方法，要堅持的進行體育鍛煉，不僅可以起到減肥的作用，還能夠提高身體素質，一定要堅持才.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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多喝水對減肥有好處嗎
專家回答：多喝水對于減肥來說當然是有好處的，可以加快體內(nèi)的垃圾毒素的排出，而且在減肥的過程當中，還是要做到運動和飲食相結合是比較好的，一定要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中做到多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么快速減肥
專家回答：快速健康減肥的方法只能是限制食物總熱量的攝入，同時加強熱量的消耗。建議調(diào)整好飲食結構，限制高熱量，高脂肪食物的攝入。多處富含蛋白質，維生素和食物鮮維素的食物。養(yǎng)成良好的飲食習慣，少量多餐，避.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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生姜紅茶真的能減肥嗎
專家回答：對于減肥有一定的作用，但是并不一定適合所有的體質，有的人喝了以后不會出現(xiàn)任何的減肥效果，想要有效的減肥，平時要多控制一下飲食，不要吃太過油膩的食物，不要暴飲暴食，最好是吃一些比較清淡的食品，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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無條件無資金學生快速減肥怎么做
專家回答：每天所攝取的熱量低于每天所消耗的熱量，長期堅持，至少堅持三個月，可以看到理想的減肥效果，飲食方面注意避免去吃一些高熱量的食物，高熱量的食物，主要是碳酸飲料，膨化食品以及煎炸油膩類的食物，運動.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥用什么方法
專家回答：想要減肥必須要控制飲食，通過飲食和運動相結合共同才能減肥。一般要盡量少吃油膩辛辣的食物，可以多吃點新鮮的蔬菜水果。但也要控制量，不可以吃太多了，吃太多水果也容易導致肥胖。要控制主食，主食盡量.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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如何安全減肥
專家回答：想要有效的減肥，最好是不要服用減肥藥，如果不注意的話，有可能會出現(xiàn)反彈的情況，還會對身體造成一定的傷害，可以適當?shù)目刂埔幌嘛嬍?，晚餐可以選擇不吃，盡量不要吃零食或者是垃圾食品，也可以適當?shù)淖?... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣才能快速有效的減肥
專家回答：想要快速有效的減肥，是沒有這種方法的。因為減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，要想減肥就必須堅持的進行體育鍛煉，不要中斷在飲食當中，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肥胖158公分160斤腰圍29怎么辦
專家回答：你好，平時要注意清淡飲食，并且就算是清淡的食物也是不能夠過多的去吃的，減肥最難控制的就是飲食，像一些零食盡量不要去吃，肉類食物也要少吃，另外在運動方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐等等.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肥胖95公斤怎么治療和減肥
專家回答：首先要增加運動鍛煉的時間，每天保證至少一個小時的健身運動，可以由專業(yè)瘦身教練指導進行，還要控制飲食調(diào)整，一定要戒掉高熱量、高脂肪的食物，尤其是糖分高的食物、高溫油炸的食物等都要盡量避免食用，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥后鼻唇溝凹陷怎么辦
專家回答：可以去美容醫(yī)院進行檢查，查看一下是否有進行手術的必要，另外還是可以繼續(xù)減肥的，不要由于這一系列的后遺癥，就耽誤減肥，也可以多加增加一些體育活動， 可以讓身體里的脂肪變成肌肉，而且在這段期間千.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥半個月又節(jié)食休息不好月經(jīng)未來該怎么辦
專家回答：想要減肥，但是不能夠通過減肥藥物來減肥，減肥藥物具有一定的副作用，也不能夠通過節(jié)食的方法來減 肥，節(jié)食對身體的傷害是比較大的，這兩種方法都使用的話，那么一定會對身體造成一定的傷害，減肥藥物可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肥胖有什么辦法可以快速減肥又不傷身
專家回答：你好，想要減肥的話，一定要做一個減肥計劃，按計劃來進行，如在飲食方面盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，當然魚類食物也可以吃一些，如果飲食控制的太過極端的話，那么身體會缺乏營養(yǎng)，對身體的傷害也是比較大.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣快速減肥瘦全身尤其是腿肚子
專家回答：建議患者要選擇健康的方式去減肥，多做有氧的體育運動，也可以去專業(yè)的健身房制定合理減肥方案，并且還要從飲食上去改善，不能吃過于油膩的食物，不能吃太多的甜食，每天要少食多餐，避免暴飲暴食，在下午.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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