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乏力身體肥胖肚子比較大愛吃油物怎么辦
專家回答：比較肥胖，但是全身沒有力氣，還比較愛吃油性比較大的食物，這個一定要進行相關(guān)的糾正，因為比較胖的人大多數(shù)食欲比較好，胖不代表身體健康，所以說還是要調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)和飲食狀態(tài)是比較好的，一.... 詳細»
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學(xué)生怎么減肥
專家回答：學(xué)生減肥期間還是要盡量做到飲食的多樣化，否則也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況，目前主要是做到盡量少吃一些油炸性的食品，少吃一些油膩性的食品，主要就是經(jīng)常進行運動鍛煉，這樣才有利于促進體重的下降.... 詳細»
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每天跳繩20分鐘不用節(jié)食能減肥嗎
專家回答：你好，只想通過跳繩運動，那么不節(jié)食是減不了肥的，減肥最主要的就是在飲食方面要控制，現(xiàn)在人們生活水平非常的高，過多的飲食是一一種常見的現(xiàn)象，所以很多人比較肥胖，在這一點上如果改不了這個不良的飲.... 詳細»
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肌肉型肥胖怎樣減
專家回答：平時合理控制飲食，最好保持攝入的糖類蛋白質(zhì)，脂肪的平衡，平時不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸類和高脂類的食物，不喝碳酸類的飲品，運動要適度，不要太強烈。如果運動后沒有顯著的效果，而且嚴重影響.... 詳細»
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一個星期內(nèi)怎樣不吃減肥藥減肥10斤左右
專家回答：想要在一個星期之內(nèi)不吃減肥藥物，減肥5公斤左右，這個可能是有著一定的難度的，而且吃了減肥藥物也不一定能夠達到這樣的效果，吃減肥藥我會有副作用的，不要去嘗試這樣的方法減肥，不能夠有快速的這種方.... 詳細»
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肥胖會帶來哪些疾病
專家回答：會帶來高血壓，高血糖，高血脂，冠心病，脂肪肝，腎病等等很多病情的，因此要想擁有一個健康的身體，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂企w重，平常最好不要食用油膩性的食物，多食用新鮮的水果和蔬菜，減輕身體的負擔(dān)，同時要.... 詳細»
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自從節(jié)食減肥后掉了好多頭發(fā)怎么辦
專家回答：主要是因為節(jié)食導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良引起的大量脫發(fā)。減肥要選擇科學(xué)健康的方法，不要使用任何的減肥產(chǎn)品，或者是過度節(jié)食，這樣對身體都有一定的損傷。平時要葷素搭配，均衡飲食，保證身體的正常營養(yǎng)需求。同.... 詳細»
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小孩子快速減肥有什么方法
專家回答：一般情況下孩子正是發(fā)育期和增長期，所以是不建議進行減肥的，這樣對孩子發(fā)育有一定的影響，另外可以在食物上進行改善，多給孩子吃一些蔬菜和水果，不許給孩子吃一些零食，和一些有防腐劑的東西，多讓孩子.... 詳細»
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體脂25.6肉很軟不知道是不是肥胖老是減不下去怎么辦
專家回答：屬于肥胖的狀態(tài)，建議可以適當(dāng)?shù)倪M行減肥是比較不錯的選擇，女性在減肥的時候，可以選擇從科學(xué)的飲食和運動二方面進行，飲食方面要堅持清淡為主，不要暴飲暴食，禁忌辛辣，油膩食物，多吃蔬菜水果，晚上八.... 詳細»
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身體肥胖減肥很難瘦下去怎么辦
專家回答：減肥是一個長期堅持的過程，首先要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量，高脂肪食物的攝入，建議合理分配三餐，每餐吃七成飽就可以了，晚餐最好以蔬菜和水果代替，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素和食物纖維素的食物，適當(dāng).... 詳細»
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減肥失敗試過許多方法效果不大怎么辦
專家回答：減肥一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，不能夠服用藥物或者過度節(jié)食，這樣長期下去會影響我們的身體健康，而且很容易反彈，要從根本上解決問題，減肥一定要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少高油脂高熱量食物的攝.... 詳細»
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怎么減肥不影響健康
專家回答：可以加強體育鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍常@樣就不會影響到身體健康的，而且還可以達到理想的效果，一般也不會導(dǎo)致反彈的。但是必須要長期堅持，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯，平時要經(jīng)常的外出跑步，.... 詳細»
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肚子上的肥肉太厚太肥胖大腿也很粗屁股大怎么辦
專家回答：你好，現(xiàn)在很多人肥胖，最主要的是控制不了飲食，經(jīng)不起美食的誘惑，一遇到自己喜歡吃的食物就忘乎所以的暴飲暴食，這樣是減不了肥的，建議你一日三餐盡量吃的清淡一些，最好在吃飯之前喝一大杯白開水，早.... 詳細»
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3天只吃蘋果可以減肥嗎
專家回答：是可以減肥的，但是同時也會對身體造成一定的傷害，因為我們身體所需要的營養(yǎng)成分是多方面的，并不是只吃蘋果就能夠補充身體所需，如果三天只吃蘋果，那么就會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，可能會出現(xiàn)低血糖，以及三天之.... 詳細»
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想瘦身要怎樣才可以瘦下來
專家回答：想要瘦身，最主要的就是加強體育鍛煉，并且控制好自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯，您可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，做一些有氧的運動.... 詳細»
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青少年怎樣減肥
專家回答：那就需要把平時吃零食的習(xí)慣改掉，減肥期間不需要過多的攝入一些零食，而且零食普遍都是一些膨化食品，碳酸飲料以及油膩煎炸類的食物，這些食物的熱量都非常高，會導(dǎo)致體重增加，在減肥期間是需要拒絕去吃.... 詳細»
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初中生怎么減肥
專家回答：邱正生正是身體發(fā)育的時間，這種情況下一方面要注意營養(yǎng)的補充，保證營養(yǎng)的充分，另一方面也要適當(dāng)?shù)倪M行加強運動鍛煉，這樣才有利于促進體重的下降，主要就是盡量不要吃一些熱量偏高的食物，不要經(jīng)常性的.... 詳細»
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小腿怎么減肥
專家回答：事實上，減肥是一個比較漫長的過程，建議女性平時可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食和運動二方面進行減肥，飲食方面盡量要多吃些蔬菜和水果，避免吃過于辛辣，刺激性的食物，而且晚飯盡量要少吃，尤其是晚上八點以后不要.... 詳細»
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沒有太多時間運動怎么減肥
專家回答：減肥的關(guān)鍵就是在于少吃多動，但是如果沒有時間進行運動，那么可以做一些有針對性的減肥動作。比如，可以在下課以后做深蹲動作或者在宿舍里做仰臥起坐，俯臥撐以及平板支撐，都可以起到減肥的作用，另外在.... 詳細»
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人瘦了嘴唇會變薄嗎
專家回答：人的脂肪是在全身縫部的，所以隨著人的體型消瘦，身體的所有部位都會隨著減小?？诖揭彩且粯拥?，瘦下來以后嘴唇會相對變薄。人的體重只要在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以了，不要刻意的減肥。建議平時調(diào)整好自己的飲食.... 詳細»
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