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老年人失眠真相:這3大“虛”才是罪魁禍?zhǔn)?/h1> 失眠

主講專家
閆海震
閆海震 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 中醫(yī)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合防治脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等肝膽?。宦晕秆?、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病等胃腸??;頭暈、頭痛、失眠、中風(fēng)、便秘等老年病。
視頻內(nèi)容

老年人失眠多因腎虛、心脾不足或氣血虧虛,中醫(yī)稱之為年老神衰。年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腎精虧虛,心神失養(yǎng)。當(dāng)心脾虛時(shí)則氣血不足,容易出現(xiàn)易醒早醒的癥狀。氣血虧虛還會(huì)讓腦竅失沖。白天應(yīng)適度運(yùn)動(dòng),如太極、八段錦等,晚上則少喝水,以免夜尿過(guò)多。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)補(bǔ)先天、養(yǎng)后天,及時(shí)調(diào)理以防病情惡化。

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