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王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術治療。
如果體重是146斤，也就是73公斤，那么將這個重量除以1.63（身高）的平方，得到的數(shù)據(jù)是27.47，BMI指數(shù)27.5就被認為是超重狀態(tài)。
這種超重狀態(tài)是可以通過飲食、運動控制或者輔助一些市面上的減肥藥物來幫助減肥的。在這種情況下，最重要的是管住嘴、邁開腿，也就是要控制飲食，減少總熱量的攝入。每天的飲食盡量自己做，避免吃外賣、夜宵和零食，這樣才能有效地控制總熱卡。
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BMI超過30可以通過運動...
楊華武 主治醫(yī)師
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運動減肥該如何搭配飲食
譚榮韶 主任醫(yī)師
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拔罐減肥期間的需要控制飲食...
秦敏 主任醫(yī)師
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BMI超過32是運動減肥好...
楊華武 主治醫(yī)師
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病態(tài)肥胖能否通過飲食和運動...
羅丹 副主任醫(yī)師
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肥胖可以通過飲食控制嗎
楊華武 主治醫(yī)師
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
bmi27正常嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
bmi22算胖嗎
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運動減肥法
運動是減肥最健康的一種方法，運動可以讓人們得以保持良好的體形。有益于身體健康和身形的運動可以得到減肥效果。運動減肥是減肥方法中能健康運動減肥具體方法主要以耐力性鍛煉項目為主，輔助體操運動、球類 項目、健美運動、迪斯科、舞... 詳細»
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有氧運動減肥心率
減肥可以多做有氧運動，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運動是指強度低且具有一定節(jié)奏性的運動，其運動持續(xù)時間約30分鐘或以上，而且運動的強度達到最大心率值的60%至80%，一般成年人心率持續(xù)在140-180之間的減脂效果最... 詳細»
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運動出汗減肥嗎
運動出汗可以起到減肥的效果，而且是一種非常好的減肥方式。科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)的，能量過剩引起肥胖，而運動是消耗能量最好的一種方法。只要身體狀況允許，每個人都應該堅持有氧運動，根據(jù)... 詳細»
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