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大腿和臀部肉該怎么減掉？
專家回答：你好，減大腿和臀部的脂肪可以通過跑步，游泳，瑜伽，爬樓梯，騎自行車等方式，每天堅(jiān)持40分鐘以上，瘦身塑形的效果比較明顯。另外也要注意控制住熱量的攝入，三餐時(shí)少吃主食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避.... 詳細(xì)»
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- 孫旭紅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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腰部減肥方法有什么？
專家回答：你目前正在上大學(xué)，由于你腰部比較肥，現(xiàn)在想要減腰部，如果要減腰部的話，推薦你采用以下的運(yùn)動(dòng)方式，第一你可以嗯每天做一下仰臥起坐，至少做200個(gè)以上，可以分四組來做，這可以有效的減少你腰部的脂.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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怎么樣減肥不吃藥?
專家回答：你好，對于一些比較肥胖的朋友來說，管不住嘴巴是一個(gè)非常大的一個(gè)問題，就如你說的平常嘴巴比較饞，什么東西都吃，這樣的話肯定過多的攝入了大量的熱量，平時(shí)如果再不進(jìn)行必要的體育鍛煉的話，想不胖都難.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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減肥最有效方法是什么？
專家回答：你好減肥最有效的方法就是通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來進(jìn)行結(jié)合，但是這也是最需要有毅力能夠堅(jiān)持的人才能夠做到的，長期的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要少吃多餐，不要暴飲暴食，要能夠抵抗住美.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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怎樣能快速減肥的方法是啥？
專家回答：你好，并沒有什么快速減肥的方法，而快速減肥的方法無非是一些藥物的減肥方式，或者是抽脂的減肥方式，那么這些減肥的方式都會(huì)有一定的副作用，而需要長期堅(jiān)持的減肥方式是進(jìn)行體育鍛煉和飲食方面進(jìn)行控制.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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脂酵素減肥適合那些人呢？
專家回答：酵素減肥并不是說要適合哪些人，而是這種方法的減肥方式是因人而異的，有些人并不適合，而且也不提倡這樣的減肥方法，其實(shí)減肥不要使用藥物，這些都是會(huì)有副作用的，最健康的減肥方式，還是要通過合理的體.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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怎樣治療肥胖？
專家回答：如果你身體過于肥胖的話，那么有可能會(huì)影響到身體健康情況的。這種情況的話，建議你還是要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?，你可以采取運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方法來進(jìn)行治療，這種情況的話，建議你一定要控制飲食。日常生活中不要吃.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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怎么樣抑制減肥藥的反彈？
專家回答：你好，減肥藥物一定會(huì)有反彈的作用和一些副作用，這些副作用有大有小，每個(gè)人的表現(xiàn)是不一樣的，如果說有了反彈的現(xiàn)象，那么首先要停止服用減肥的藥物，恢復(fù)正常的生活方式，飲食方面還是要做到少吃多餐，.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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體重肥胖吃減肥藥有效果嗎？
專家回答：你好，減肥產(chǎn)品它的副作用當(dāng)然是非常大了，不要輕信減肥產(chǎn)品上的廣告宣傳，它比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律和心血管方面的疾病，如果胃腸道不是太好的話，特別容易造成腹瀉腹痛的，長時(shí)間用減肥產(chǎn)品.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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肥胖可以吃完美的哪些產(chǎn)品?
專家回答：你好，肥胖患者不建議你選擇吃完美的一些產(chǎn)品，而且這些產(chǎn)品也不具有減肥的效果，任何的藥物減肥的效果都是沒有作用的，而且會(huì)有反彈的作用，要想最健康的減肥方式，還是要從飲食方面進(jìn)行控制，少吃多餐，.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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不吃藥如何減肥？
專家回答：你好，如果不想吃藥，最好的減肥方法就是鍛煉配合飲食，一起減肥，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，走路，跑步，做俯臥撐，騎自行車，游泳都可以減肥，還可以提高機(jī)體抵抗力，平時(shí)飲食也要注意，少食多餐，多吃蔬菜.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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一百四十斤的體重我想輕點(diǎn)怎么做？
專家回答：身體有些偏胖，想要減肥主要是應(yīng)該通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，只要長時(shí)間的堅(jiān)持就可以減肥，而且比較健康，不容易反彈。平時(shí)不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等脂肪和膽固醇含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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最有效的減肥方法有哪些？
專家回答：你好并沒有最有效的減肥方法，而是一些長期堅(jiān)持的減肥方法，因?yàn)檫z傳因素的肥胖，再減肥起來可能會(huì)更加的困難，但是還是要相信自己，堅(jiān)持就一定會(huì)有效果，在飲食方面要做到少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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肥胖食量很大以前也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)應(yīng)該怎么減肥？
專家回答：你好，在體育鍛煉方面一定要堅(jiān)持下去，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，只有加強(qiáng)體育鍛煉才能更好的將堆積到體內(nèi)的脂肪給消耗掉，在飲食方面只要保障身體最基本的熱量需求就可以了，千萬不能吃得太飽，當(dāng)然在控制飲食這.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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很想減肥啊有什么好方法嗎？
專家回答：如果你想要減肥的話，推薦你采取運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法來進(jìn)行減肥，人的身體之所以會(huì)肥胖，就是因?yàn)閿z入了過多的食物，食物產(chǎn)生的熱量不能夠有效的進(jìn)行消耗轉(zhuǎn)化為脂肪，所以使人體發(fā)胖，如果你采取運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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肥胖，減不下來怎么辦？
專家回答：你好，減肥的確是一個(gè)比較熱門的話題，但是一定要進(jìn)行堅(jiān)持，任何事情如果不能夠堅(jiān)持的話只能是失敗，目前來說不建議你使用一些減肥的藥物，還是要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，少吃多餐，不要吃了就坐在那里不運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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下半身肥胖大腿和小腿是什么原因？
專家回答：你好下身肥胖，大腿和小腿都比較胖的原因，還是由于代謝比較慢，血液循環(huán)比較慢，或者是因?yàn)殚L期坐在那里運(yùn)動(dòng)比較少，局部的血液循環(huán)減慢，所導(dǎo)致了這樣的情況，所以說還是要多進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持一些體育.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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甘油三脂過高怎么辦？
專家回答：甘油三酯過高的時(shí)候應(yīng)該明確病因，及時(shí)治療，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，吃一些清淡的食物，還應(yīng)該控制體重，一般肥胖的患者很容易出現(xiàn)甘油三酯過高的情況，生活中要注意戒煙戒酒，必.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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如何快速瘦手臂？
專家回答：你好，患者可以嘗試握拳甩臂，立正的姿勢站好，利用手臂的力量將雙臂以相反方向前后進(jìn)行甩動(dòng)，可以促使手臂部位的脂肪快速的燃燒，使之變得更加纖細(xì)。患者可以抖動(dòng)雙臂，利用手臂的力量將雙臂輕輕的抖動(dòng)起.... 詳細(xì)»
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- 段大波 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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懷孕362斤還能瘦下來嗎？
專家回答：女性在懷孕的時(shí)候應(yīng)該規(guī)范自己的飲食，不能暴飲暴食，也不能過多的吃甜食，如果體重增長過快，很容易造成一些妊娠并發(fā)癥。過于肥胖的女性在生產(chǎn)完畢之后，應(yīng)該給予系統(tǒng)的減肥計(jì)劃。但是懷孕的過程當(dāng)中不能.... 詳細(xì)»
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- 劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院
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