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氣血虛的人怎么用中藥減肥
專家回答：氣血虛的人想用中藥來減肥，首先還是要在當(dāng)?shù)剡x擇比較好的中醫(yī)，先調(diào)整自己的身體，通過辨證施治的方法來選擇一些適合的藥物進(jìn)行身體的調(diào)整，在日常的飲食當(dāng)中要做到食物的多樣化，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥適合做哪些有氧運(yùn)動
專家回答：想要減肥可以做的有氧運(yùn)動也是比較多的，不管是跑步也好，走路也好，散步也好，或者打太極拳也好，選擇一種適合自己的運(yùn)動方式，堅持的信心，才能夠起到比較好的效果，而且除了運(yùn)動以外，在日常飲食當(dāng)中也.... 詳細(xì)»
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黑麥面包減肥能吃嗎
專家回答：在減肥的時候是可以吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，而且在早餐的時候還是要做到清淡飲食為主是比較好的，如果真的想要減肥的話，建議日常的飲食還是要做到營養(yǎng)全面均衡，各種的食物搭配著來吃，.... 詳細(xì)»
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床上減肥運(yùn)動有哪些
專家回答：想要減肥的話，床上的減肥運(yùn)動是很少的，因為還是要通過一些全身性的運(yùn)動是比較好的，有些人腿上的肉比較多，可以躺在床上，采用空中登自行車的方法來減肥，如果說能夠長期的堅持，也是可以起到一定的效果.... 詳細(xì)»
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吃水果會胖嗎
專家回答：吃水果是不會胖的，和我說想要減肥的話，那么也不能夠光是通過吃水果的這種方法，還是要做到有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，要做到食物的多樣化，但是還是要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽是比較好的，可以多吃蔬.... 詳細(xì)»
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吃牛肉能減肥嗎
專家回答：吃牛肉如果不吃碳水化合物，也不吃含糖多的食物，以及油炸食品，確實可以減肥的，但是一定要注意控制數(shù)量，平時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動，配合減肥，每天連續(xù)運(yùn)動時間不要少于一個小時，運(yùn)動的形式是多樣的，如.... 詳細(xì)»
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減肥期間一天有氧運(yùn)動兩次一個小時適合嗎
專家回答：是可以的，在減肥期間要堅持每天運(yùn)動至少兩小時以上，只有長期堅持下去，才能夠看到明顯的效果，并且減肥在運(yùn)動的同時，還需要合理的控制食物的攝入量，建議每頓飯最好是吃八分飽，尤其是晚餐要盡量少吃一.... 詳細(xì)»
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吃土豆能減肥嗎
專家回答：吃土豆是不能夠起到減肥的作用的，如果說在青春期的時候身體容易長胖，感覺喝涼水都長胖，這個可能是因為在這個年齡階段的時候，自己的身體素質(zhì)比較好，吸收能力也比較好，這個屬于是正常的，在飲食方面進(jìn).... 詳細(xì)»
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減肥期間可以吃醋嗎
專家回答：是可以吃醋的，吃醋不會影響減肥的效果，平時可以控制一下飲食的攝入量，盡量不要暴飲暴食，可以選擇不吃晚餐，這樣減肥的效果才會更好，一定要注意吃一些比較容易消化吸收的食物，但是要注意保重身體里營.... 詳細(xì)»
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1個月堅持每天跑10公里能減肥食物怎么吃
專家回答：每天堅持跑10公里是能夠減肥的，具體吃一些什么樣的食物能夠減肥，這個是不能夠確定的，因為身體所需的各種營養(yǎng)成分是比較多的，如果說真的想要減肥的話，飲食方面的控制還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭.... 詳細(xì)»
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減肥做什么運(yùn)動
專家回答：減肥的過程當(dāng)中可以做的運(yùn)動是比較多的，不管選擇哪一種運(yùn)動，只要自己能夠長期的堅持，都能夠起到比較好的作用，因為減肥是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，在減肥的過程當(dāng)中，.... 詳細(xì)»
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現(xiàn)在屬于減肥期間喝白酒會不會影響減肥
專家回答：喝白酒不會影響減肥，但是對身體是非常不好的，而且盡量不要喝啤酒，啤酒會影響到減肥的效果，長期喝啤酒還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚， 因為白酒會對肝臟，心臟，腎臟造成不同程度的傷害，要想減肥的話，一.... 詳細(xì)»
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南瓜能減肥嗎
專家回答：南瓜是不能夠減肥的，但是多吃一些南瓜是有營養(yǎng)價值的，南瓜富含的各種微量元素成分也是比較多的，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用。如果說想要減肥的話，不能夠通過單一的一種產(chǎn)品來減肥，還是要通.... 詳細(xì)»
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低脂肪食物有哪些
專家回答：低脂肪的食物包括雞胸肉，魚肉，粗糧，水果，蔬菜等食材。另外，想要攝入一些低脂肪的食物可以改變一下烹飪方式，盡量不要使用爆炒油炸，紅燒等方式來做菜，最好選擇涼拌，清蒸以及水煮的方式。同時在平時.... 詳細(xì)»
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想通過運(yùn)動減肥可以嗎
專家回答：是可以的，絕對不能夠服用減肥藥，因為大多數(shù)減肥藥中都含有激素，有可能會使機(jī)體的內(nèi)分泌失去平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而且大多數(shù)減肥藥會對集體產(chǎn)生依賴性，一旦停止使用很容易反彈，所以一定要使用科學(xué)健.... 詳細(xì)»
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減肥可以吃泡面嗎
專家回答：在減肥的過程當(dāng)中還是要少吃一些泡面，因為這樣的食物并沒有什么營養(yǎng)價值，對于減肥來說也沒有什么好處，如果說想要減肥的話，不能夠通過節(jié)食的方法，長期的節(jié)食會造成營養(yǎng)不良，有時候正在餓的受不了的情.... 詳細(xì)»
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減肥時可以吃水果玉米嗎
專家回答：可以吃水果，也可以吃玉米的，水果的話可以選擇這晚餐吃，這樣能夠減少其他食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的，出糧的熱量非常低，而且還有助于消化，還可以多吃一些蔬菜，特別是綠葉蔬菜，運(yùn)動也是必不可.... 詳細(xì)»
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腰腹部肥胖的原因是什么
專家回答：肚子上的肉比較多，肥胖的原因，可能是因為自己的身體素質(zhì)不是非常的好，有時候怕冷的情況下就會在肚子周圍有脂肪堆積，形成一種保護(hù)的措施，所以說有時候有些人比較怕冷，所以肚子上的肉比較多，這個也屬.... 詳細(xì)»
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幾歲小孩肥胖怎么減肥
專家回答：考慮孩子還比較小，想要給孩子減肥的話還要注意營養(yǎng)，以免耽誤孩子生長發(fā)育，我們可以選擇在飲食方面給孩子，進(jìn)行控制可以選擇每天給孩子多吃一些清淡的食物，比較容易消化的食物，而且在吃飯的時候不要讓.... 詳細(xì)»
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怎么樣減肥好
專家回答：只需要管住自己的嘴，邁開自己的腿，那么就能夠很好的達(dá)到減肥的效果的，平常的時候不要吃太多油膩刺激性的食物，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，但是飲食上也是需要做到營養(yǎng)均衡的，不能夠因為減肥而節(jié)食的，只要每.... 詳細(xì)»
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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